Znajte što je na vašem tanjuru

Svinjske uši

Kalorije i nutritivne vrijednosti

svježe, iznutrice i nusproizvodi, smrznuto, kuhano, pirjano

166
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH0,2 g
Masti11 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 166 kcal —
  • Bjelančevine 16 g 32%
  • Ugljikohidrati 0,2 g 0%
  • Masti 11 g 14%
  • Zasićene masti 3,9 g 19%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Natrij 167 mg 7%
  • Kolesterol 90 mg 30%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,56 mg 4%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0,04 µg 2%

Minerali

  • Kalcij 18 mg 1%
  • Željezo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 7 mg 2%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalij 40 mg 1%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Bakar 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 4,4 µg 8%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g16616 g0,2 g11 g
1 porcija111 g18418 g0,2 g12 g
2 porcije222 g36935 g0,4 g24 g
½ porcije55,5 g928,9 g0,1 g6 g
3 porcije333 g55353 g0,7 g36 g
4 porcije444 g73771 g0,9 g48 g
50 g50 g838 g0,1 g5,4 g
150 g150 g24924 g0,3 g16 g
200 g200 g33232 g0,4 g22 g
250 g250 g41540 g0,5 g27 g

Pitanja o namirnici Svinjske uši

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjske uši?

100 g namirnice Svinjske uši sadrži 166 kcal, 16 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (111 g) namirnice Svinjske uši?

1 porcija (111 g) namirnice Svinjske uši sadrži 184 kcal, 18 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (222 g) namirnice Svinjske uši?

2 porcije (222 g) namirnice Svinjske uši sadrži 369 kcal, 35 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (55,5 g) namirnice Svinjske uši?

½ porcije (55,5 g) namirnice Svinjske uši sadrži 92 kcal, 8,9 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 6 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (333 g) namirnice Svinjske uši?

3 porcije (333 g) namirnice Svinjske uši sadrži 553 kcal, 53 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 36 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (444 g) namirnice Svinjske uši?

4 porcije (444 g) namirnice Svinjske uši sadrži 737 kcal, 71 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 48 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjske uši?

50 g namirnice Svinjske uši sadrži 83 kcal, 8 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjske uši?

150 g namirnice Svinjske uši sadrži 249 kcal, 24 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 167858 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana