Znajte što je na vašem tanjuru

Sušeni bob

Kalorije i nutritivne vrijednosti

301
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine26 g
UH33 g
Masti1,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 301 kcal —
  • Bjelančevine 26 g 52%
  • Ugljikohidrati 33 g 12%
  • Masti 1,5 g 2%
  • Zasićene masti 0,3 g 1%
  • Vlakna 25 g 89%
  • Šećeri 5,7 g —
  • Natrij 13 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 2,7 µg 0%
  • Vitamin C 1,4 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 9 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,56 mg 47%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,98 mg 20%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 103 mg 8%
  • Željezo 6,7 mg 37%
  • Magnezij 192 mg 46%
  • Fosfor 421 mg 34%
  • Kalij 1060 mg 23%
  • Cink 3,1 mg 29%
  • Bakar 0,82 mg 91%
  • Mangan 1,6 mg 71%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g30126 g33 g1,5 g
50 g50 g15113 g17 g0,8 g
150 g150 g45239 g50 g2,3 g
200 g200 g60252 g67 g3,1 g
250 g250 g75365 g83 g3,8 g

Pitanja o namirnici Sušeni bob

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sušeni bob?

100 g namirnice Sušeni bob sadrži 301 kcal, 26 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sušeni bob?

50 g namirnice Sušeni bob sadrži 151 kcal, 13 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sušeni bob?

150 g namirnice Sušeni bob sadrži 452 kcal, 39 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sušeni bob?

200 g namirnice Sušeni bob sadrži 602 kcal, 52 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sušeni bob?

250 g namirnice Sušeni bob sadrži 753 kcal, 65 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20518 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana