Znajte što je na vašem tanjuru
Suha Rogers kaša
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suho
343
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
UH46 g
Masti7,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 343 kcal —
- Bjelančevine 17 g 34%
- Ugljikohidrati 46 g 17%
- Masti 7,1 g 9%
- Zasićene masti 1,1 g 6%
- Vlakna 14 g 51%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 7,7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 62,9 mg 5%
- Željezo 4 mg 22%
- Fosfor 572 mg 46%
- Kalij 539 mg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 17 g | 46 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 8,6 g | 23 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 26 g | 69 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 34 g | 91 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 43 g | 114 g | 18 g |
Slične namirnice
- Rogers kašavruće, pripremljeno60 kcal / 100 g
- Rogers suhe zobene pahuljice velikevruće, velike pahuljice, suho, rogers389 kcal / 100 g
- Vruća kaša od 9 žitaricasuho, Rogers350 kcal / 100 g
- Instant zobena kaša sa zlatnim medom i mekinjamavruće, suho, Quaker385 kcal / 100 g
- Tople cjelovite pšenične žitaricesuho342 kcal / 100 g
- Instant zobena kaša običnavruće, suho382 kcal / 100 g
- Zobena kašakrupene pahuljice, pripremljena, rogers74 kcal / 100 g
- Robin Hood suhe brze zobene pahuljicevruće, minuta, suho, robin hood381 kcal / 100 g
- Brza zobena kašatopla žitna kaša, zob, suha, Quaker388 kcal / 100 g
- Instantne tople zobene žitarice za doručakobično, sirovo, obogaćeno352 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Suha Rogers kaša
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Suha Rogers kaša?
100 g namirnice Suha Rogers kaša sadrži 343 kcal, 17 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Suha Rogers kaša?
50 g namirnice Suha Rogers kaša sadrži 172 kcal, 8,6 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Suha Rogers kaša?
150 g namirnice Suha Rogers kaša sadrži 515 kcal, 26 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Suha Rogers kaša?
200 g namirnice Suha Rogers kaša sadrži 686 kcal, 34 g bjelančevina, 91 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Suha Rogers kaša?
250 g namirnice Suha Rogers kaša sadrži 858 kcal, 43 g bjelančevina, 114 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1431 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
