Znajte što je na vašem tanjuru
Rogers kaša
Kalorije i nutritivne vrijednosti
vruće, pripremljeno
60
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3 g
UH8 g
Masti1,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 60 kcal —
- Bjelančevine 3 g 6%
- Ugljikohidrati 8 g 3%
- Masti 1,2 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 2,5 g 9%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 4,1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 13,7 mg 1%
- Željezo 0,66 mg 4%
- Fosfor 94,8 mg 8%
- Kalij 90,3 mg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3 g | 8 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,5 g | 4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,5 g | 12 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6 g | 16 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 7,5 g | 20 g | 3,1 g |
Slične namirnice
- Suha Rogers kašasuho343 kcal / 100 g
- Vruća kaša od 9 žitaricapripremljeno, Rogers68 kcal / 100 g
- Zobena kašakrupene pahuljice, pripremljena, rogers74 kcal / 100 g
- Instant zobena kaša sa zlatnim medom i mekinjamavruće, pripremljeno, quaker96 kcal / 100 g
- Kaša od cjelovitih žitaricas zobenim pahuljicama, pšeničnim mekinjama i grožđicama66 kcal / 100 g
- Kaša od cjelovite zobi66 kcal / 100 g
- Rogers suhe zobene pahuljice velikevruće, velike pahuljice, suho, rogers389 kcal / 100 g
- Obična instant zobena kašavruće, pripremljeno77 kcal / 100 g
- Brza zobena kašatople žitarice, zob, pripremljeno, quaker83 kcal / 100 g
- Instant zobena kaša s javorovim sirupom i smeđim šećeromvruće, pripremljeno, quaker105 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rogers kaša
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rogers kaša?
100 g namirnice Rogers kaša sadrži 60 kcal, 3 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rogers kaša?
50 g namirnice Rogers kaša sadrži 30 kcal, 1,5 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rogers kaša?
150 g namirnice Rogers kaša sadrži 90 kcal, 4,5 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rogers kaša?
200 g namirnice Rogers kaša sadrži 120 kcal, 6 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rogers kaša?
250 g namirnice Rogers kaša sadrži 150 kcal, 7,5 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1432 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
