Znajte što je na vašem tanjuru
Vruća kaša od 9 žitarica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pripremljeno, Rogers
68
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,9 g
UH9,7 g
Masti1,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 68 kcal —
- Bjelančevine 2,9 g 6%
- Ugljikohidrati 9,7 g 4%
- Masti 1,2 g 2%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 3,4 g 12%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 2,4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 13,1 mg 1%
- Željezo 0,97 mg 5%
- Fosfor 97,6 mg 8%
- Kalij 97,7 mg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2,9 g | 9,7 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,5 g | 4,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,4 g | 15 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 5,8 g | 19 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 7,3 g | 24 g | 3 g |
Slične namirnice
- Rogers kašavruće, pripremljeno60 kcal / 100 g
- Suha Rogers kašasuho343 kcal / 100 g
- Zobena kašakrupene pahuljice, pripremljena, rogers74 kcal / 100 g
- Žitarice s više vrsta zrnanature's path, spremno za jelo380 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak od 7 žitarica342 kcal / 100 g
- Tople cjelovite pšenične žitaricesuho342 kcal / 100 g
- Krupica od cjelovitog pšenicevruće, instant, pripremljeno s vodom51 kcal / 100 g
- Instantne tople zobene žitarice za doručakobično, sirovo, obogaćeno352 kcal / 100 g
- Brza zobena kašarobin hood, pripremljeno, robin hood81 kcal / 100 g
- Originalna krem juha od pšenicevruće, instant, pripremljeno49 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Vruća kaša od 9 žitarica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Vruća kaša od 9 žitarica?
100 g namirnice Vruća kaša od 9 žitarica sadrži 68 kcal, 2,9 g bjelančevina, 9,7 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Vruća kaša od 9 žitarica?
50 g namirnice Vruća kaša od 9 žitarica sadrži 34 kcal, 1,5 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Vruća kaša od 9 žitarica?
150 g namirnice Vruća kaša od 9 žitarica sadrži 102 kcal, 4,4 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Vruća kaša od 9 žitarica?
200 g namirnice Vruća kaša od 9 žitarica sadrži 136 kcal, 5,8 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Vruća kaša od 9 žitarica?
250 g namirnice Vruća kaša od 9 žitarica sadrži 170 kcal, 7,3 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1402 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
