Znajte što je na vašem tanjuru
Brza zobena kaša
Kalorije i nutritivne vrijednosti
robin hood, pripremljeno, robin hood
81
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,2 g
UH12 g
Masti1,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 81 kcal —
- Bjelančevine 3,2 g 6%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 1,4 g 2%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 1,9 g 7%
- Šećeri 0,3 g —
- Natrij 2,1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 5,8 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 8,2 mg 1%
- Željezo 0,95 mg 5%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalij 74,1 mg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,2 g | 12 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,6 g | 6,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4,8 g | 18 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 6,4 g | 25 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 8,1 g | 31 g | 3,4 g |
Slične namirnice
- Instant zobena kašajednominutna, pripremljena, Robin Hood41 kcal / 100 g
- Robin Hood suhe brze zobene pahuljicevruće, minuta, suho, robin hood381 kcal / 100 g
- Zobena kaša za jednu minutuvruća žitarica, zob, pripremljeno, quaker83 kcal / 100 g
- Quaker brzi zobeni pahuljicesuho371 kcal / 100 g
- Instant zobena kaša s jabukom i cimetominstant, jabuka i cimet, pripremljeno, quaker86 kcal / 100 g
- Obična instant zobena kašavruće, pripremljeno77 kcal / 100 g
- QUAKER instant zobena kašaekološki, obični367 kcal / 100 g
- Zobena kašakrupene pahuljice, pripremljena, Quaker83 kcal / 100 g
- Zobene pahuljiceobične i instant, neobogaćene, suhe379 kcal / 100 g
- Pšenična krema Red Rivervruće, pripremljeno, robin hood64 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Brza zobena kaša
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Brza zobena kaša?
100 g namirnice Brza zobena kaša sadrži 81 kcal, 3,2 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Brza zobena kaša?
50 g namirnice Brza zobena kaša sadrži 41 kcal, 1,6 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Brza zobena kaša?
150 g namirnice Brza zobena kaša sadrži 122 kcal, 4,8 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Brza zobena kaša?
200 g namirnice Brza zobena kaša sadrži 162 kcal, 6,4 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Brza zobena kaša?
250 g namirnice Brza zobena kaša sadrži 203 kcal, 8,1 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5755 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
