Znajte što je na vašem tanjuru
Instant zobena kaša
Kalorije i nutritivne vrijednosti
jednominutna, pripremljena, Robin Hood
41
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,6 g
UH6,2 g
Masti0,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 41 kcal —
- Bjelančevine 1,6 g 3%
- Ugljikohidrati 6,2 g 2%
- Masti 0,7 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 0,2 g —
- Natrij 1,1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,27 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 3,2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 4,2 mg 0%
- Željezo 0,48 mg 3%
- Magnezij 15,9 mg 4%
- Fosfor 50,8 mg 4%
- Kalij 37,5 mg 1%
- Cink 0,33 mg 3%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,39 mg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1,6 g | 6,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,8 g | 3,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2,4 g | 9,3 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 3,3 g | 12 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 4,1 g | 16 g | 1,7 g |
Slične namirnice
- Instant zobena kaša običnavruće, suho382 kcal / 100 g
- Obična instant zobena kašavruće, pripremljeno77 kcal / 100 g
- Instant zobena kaša sa zlatnim medom i mekinjamavruće, pripremljeno, quaker96 kcal / 100 g
- Instant zobena kaša s cimetom i začinimainstant, cimet i začin, pripremljeno, quaker103 kcal / 100 g
- Instant zobena kaša s javorovim sirupom i smeđim šećeromvruće, pripremljeno, quaker105 kcal / 100 g
- Brza zobena kašatopla žitna kaša, zob, suha, Quaker388 kcal / 100 g
- Robin Hood suhe brze zobene pahuljicevruće, minuta, suho, robin hood381 kcal / 100 g
- Zobena kaša za jednu minutuvruća žitarica, zob, pripremljeno, quaker83 kcal / 100 g
- Zobena kašakrupene pahuljice, pripremljena, rogers74 kcal / 100 g
- Pšenična krema Red Rivervruće, pripremljeno, robin hood64 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Instant zobena kaša
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Instant zobena kaša?
100 g namirnice Instant zobena kaša sadrži 41 kcal, 1,6 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Instant zobena kaša?
50 g namirnice Instant zobena kaša sadrži 21 kcal, 0,8 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Instant zobena kaša?
150 g namirnice Instant zobena kaša sadrži 62 kcal, 2,4 g bjelančevina, 9,3 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Instant zobena kaša?
200 g namirnice Instant zobena kaša sadrži 82 kcal, 3,3 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Instant zobena kaša?
250 g namirnice Instant zobena kaša sadrži 103 kcal, 4,1 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1444 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
