Znajte što je na vašem tanjuru
Slani krekeri
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez masti, s niskim udjelom natrija
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 393 kcal —
- Bjelančevine 11 g 21%
- Ugljikohidrati 80 g 29%
- Masti 1,6 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 2,7 g 10%
- Šećeri 0,4 g —
- Natrij 849 mg 37%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,59 mg 45%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 124 µg 31%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 19,6 mg 4%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 7,7 mg 43%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalij 115 mg 2%
- Cink 0,94 mg 9%
- Bakar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,64 mg 28%
- Selen 21,4 µg 39%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 11 g | 80 g | 1,6 g |
| 1 porcija | 15 g | 59 | 1,6 g | 12 g | 0,2 g |
| 2 porcije | 30 g | 118 | 3,2 g | 24 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 7,5 g | 29 | 0,8 g | 6 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 45 g | 177 | 4,7 g | 36 g | 0,7 g |
| 4 porcije | 60 g | 236 | 6,3 g | 48 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 5,3 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 16 g | 119 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 21 g | 159 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 26 g | 199 g | 4 g |
Slične namirnice
- Slani krekeri od cjelovitog pšeničnog zrnauključuje više vrsta žitarica398 kcal / 100 g
- Standardni slani krekeriobični, s niskim udjelom soli502 kcal / 100 g
- Slani krekerslan509 kcal / 100 g
- Kreker od cjelovitog pšeničnog brašnaniski sadržaj natija443 kcal / 100 g
- Pšenični krekeris niskim udjelom soli473 kcal / 100 g
- Sirni krekerniski sadržaj natija503 kcal / 100 g
- Pšenični kreker s niskim udjelom natrija473 kcal / 100 g
- Krekeri od prekuse pšenices niskim udjelom natrija, obično414 kcal / 100 g
- Krekeri od cjelovitog pšeničnog brašnaniskog sadržaja soli443 kcal / 100 g
- Tanki tost krekeris niskim udjelom natrija442 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Slani krekeri
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Slani krekeri?
100 g namirnice Slani krekeri sadrži 393 kcal, 11 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (15 g) namirnice Slani krekeri?
1 porcija (15 g) namirnice Slani krekeri sadrži 59 kcal, 1,6 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (30 g) namirnice Slani krekeri?
2 porcije (30 g) namirnice Slani krekeri sadrži 118 kcal, 3,2 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (7,5 g) namirnice Slani krekeri?
½ porcije (7,5 g) namirnice Slani krekeri sadrži 29 kcal, 0,8 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (45 g) namirnice Slani krekeri?
3 porcije (45 g) namirnice Slani krekeri sadrži 177 kcal, 4,7 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (60 g) namirnice Slani krekeri?
4 porcije (60 g) namirnice Slani krekeri sadrži 236 kcal, 6,3 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Slani krekeri?
50 g namirnice Slani krekeri sadrži 197 kcal, 5,3 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Slani krekeri?
150 g namirnice Slani krekeri sadrži 590 kcal, 16 g bjelančevina, 119 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 175068 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
