Znajte što je na vašem tanjuru
Standardni slani krekeri
Kalorije i nutritivne vrijednosti
obični, s niskim udjelom soli
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 502 kcal —
- Bjelančevine 7,4 g 15%
- Ugljikohidrati 59 g 22%
- Masti 25 g 32%
- Zasićene masti 3,8 g 19%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Šećeri 1,8 g —
- Natrij 216 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 14%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 90 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,8 mg 3%
Minerali
- Kalcij 120 mg 9%
- Željezo 3,6 mg 20%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalij 355 mg 8%
- Cink 0,68 mg 6%
- Bakar 0,21 mg 24%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 6,6 µg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 7,4 g | 59 g | 25 g |
| 1 porcija | 14,2 g | 71 | 1,1 g | 8,4 g | 3,6 g |
| 2 porcije | 28,4 g | 143 | 2,1 g | 17 g | 7,2 g |
| ½ porcije | 7,1 g | 36 | 0,5 g | 4,2 g | 1,8 g |
| 3 porcije | 42,6 g | 214 | 3,2 g | 25 g | 11 g |
| 4 porcije | 56,8 g | 285 | 4,2 g | 34 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 3,7 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 11 g | 89 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 15 g | 119 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 19 g | 149 g | 63 g |
Slične namirnice
- Standardni snack-krekers cjelovitom pšenicom463 kcal / 100 g
- Standardni pšenični kreker za grickanje sa smanjenim udjelom natrijaritz tip, smanjeni natrij, obični480 kcal / 100 g
- Krekeri od cjelovitog pšeničnog brašna463 kcal / 100 g
- Slani krekeriuključuje kamenicu, sodu, juhu418 kcal / 100 g
- Pšenični krekeriobični455 kcal / 100 g
- Kremasti krekerobičan435 kcal / 100 g
- Obični pšenični krekerislani, sa smanjenim udjelom masti375 kcal / 100 g
- Pšenični kreker s niskim udjelom natrija473 kcal / 100 g
- Kreker od cjelovitog pšeničnog brašnaniski sadržaj natija443 kcal / 100 g
- Lagana grickalica od krekera437 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Standardni slani krekeri
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Standardni slani krekeri?
100 g namirnice Standardni slani krekeri sadrži 502 kcal, 7,4 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (14,2 g) namirnice Standardni slani krekeri?
1 porcija (14,2 g) namirnice Standardni slani krekeri sadrži 71 kcal, 1,1 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (28,4 g) namirnice Standardni slani krekeri?
2 porcije (28,4 g) namirnice Standardni slani krekeri sadrži 143 kcal, 2,1 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (7,1 g) namirnice Standardni slani krekeri?
½ porcije (7,1 g) namirnice Standardni slani krekeri sadrži 36 kcal, 0,5 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (42,6 g) namirnice Standardni slani krekeri?
3 porcije (42,6 g) namirnice Standardni slani krekeri sadrži 214 kcal, 3,2 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (56,8 g) namirnice Standardni slani krekeri?
4 porcije (56,8 g) namirnice Standardni slani krekeri sadrži 285 kcal, 4,2 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Standardni slani krekeri?
50 g namirnice Standardni slani krekeri sadrži 251 kcal, 3,7 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Standardni slani krekeri?
150 g namirnice Standardni slani krekeri sadrži 753 kcal, 11 g bjelančevina, 89 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 175058 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
