Znajte što je na vašem tanjuru
Standardni slani krekeri
Kalorije i nutritivne vrijednosti
obični
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 510 kcal —
- Bjelančevine 6,6 g 13%
- Ugljikohidrati 59 g 21%
- Masti 26 g 34%
- Zasićene masti 5,6 g 28%
- Vlakna 2,3 g 8%
- Šećeri 8,2 g —
- Natrij 726 mg 32%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Vitamin K 69,3 µg 58%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 92 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9,6 mg 2%
Minerali
- Kalcij 120 mg 9%
- Željezo 4 mg 22%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 248 mg 20%
- Kalij 118 mg 3%
- Cink 0,49 mg 4%
- Bakar 0,1 mg 12%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Selen 6,7 µg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 510 | 6,6 g | 59 g | 26 g |
| 1 porcija | 16 g | 82 | 1,1 g | 9,4 g | 4,2 g |
| 2 porcije | 32 g | 163 | 2,1 g | 19 g | 8,5 g |
| ½ porcije | 8 g | 41 | 0,5 g | 4,7 g | 2,1 g |
| 3 porcije | 48 g | 245 | 3,2 g | 28 g | 13 g |
| 4 porcije | 64 g | 326 | 4,2 g | 38 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 3,3 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 765 | 10 g | 89 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1020 | 13 g | 118 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1275 | 17 g | 148 g | 66 g |
Slične namirnice
- Standardni snack-krekers cjelovitom pšenicom463 kcal / 100 g
- Standardni pšenični kreker za grickanjeritz tip, obični480 kcal / 100 g
- Krekeri od cjelovitog pšeničnog brašna463 kcal / 100 g
- Kremasti krekerobičan435 kcal / 100 g
- Krekerobičan439 kcal / 100 g
- Krekerislani zalogaj, prosječan480 kcal / 100 g
- Obični rižin kreker397 kcal / 100 g
- Lagana grickalica od krekera437 kcal / 100 g
- Sirni kreker za užinuaromatizirano464 kcal / 100 g
- Obični pšenični krekerislani492 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Standardni slani krekeri
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Standardni slani krekeri?
100 g namirnice Standardni slani krekeri sadrži 510 kcal, 6,6 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (16 g) namirnice Standardni slani krekeri?
1 porcija (16 g) namirnice Standardni slani krekeri sadrži 82 kcal, 1,1 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (32 g) namirnice Standardni slani krekeri?
2 porcije (32 g) namirnice Standardni slani krekeri sadrži 163 kcal, 2,1 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (8 g) namirnice Standardni slani krekeri?
½ porcije (8 g) namirnice Standardni slani krekeri sadrži 41 kcal, 0,5 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (48 g) namirnice Standardni slani krekeri?
3 porcije (48 g) namirnice Standardni slani krekeri sadrži 245 kcal, 3,2 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (64 g) namirnice Standardni slani krekeri?
4 porcije (64 g) namirnice Standardni slani krekeri sadrži 326 kcal, 4,2 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Standardni slani krekeri?
50 g namirnice Standardni slani krekeri sadrži 255 kcal, 3,3 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Standardni slani krekeri?
150 g namirnice Standardni slani krekeri sadrži 765 kcal, 10 g bjelančevina, 89 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174982 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
