Znajte što je na vašem tanjuru
Slani krekeri
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s malo soli, uključuje kamenicu, sodu, juhu
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 421 kcal —
- Bjelančevine 9,5 g 19%
- Ugljikohidrati 71 g 26%
- Masti 8,9 g 11%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 2,9 g 10%
- Šećeri 2,2 g —
- Natrij 198 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 15,4 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 140 µg 35%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Kolin 19,6 mg 4%
Minerali
- Kalcij 119 mg 9%
- Željezo 5,1 mg 28%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalij 724 mg 15%
- Cink 0,82 mg 7%
- Bakar 0,16 mg 17%
- Mangan 0,84 mg 36%
- Selen 6,4 µg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 9,5 g | 71 g | 8,9 g |
| 1 porcija | 14,2 g | 60 | 1,3 g | 10 g | 1,3 g |
| 2 porcije | 28,4 g | 120 | 2,7 g | 20 g | 2,5 g |
| ½ porcije | 7,1 g | 30 | 0,7 g | 5,1 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 42,6 g | 179 | 4 g | 30 g | 3,8 g |
| 4 porcije | 56,8 g | 239 | 5,4 g | 41 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 4,8 g | 36 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 14 g | 107 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 19 g | 143 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 24 g | 179 g | 22 g |
Slične namirnice
- Slani krekeri od cjelovitog pšeničnog zrnauključuje više vrsta žitarica398 kcal / 100 g
- Standardni slani krekeriobični, s niskim udjelom soli502 kcal / 100 g
- Slani krekerslan509 kcal / 100 g
- Pšenični krekeris niskim udjelom soli473 kcal / 100 g
- Sirni krekerniski sadržaj natija503 kcal / 100 g
- Krem krekerislan440 kcal / 100 g
- Kreker od cjelovitog pšeničnog brašnaniski sadržaj natija443 kcal / 100 g
- Krekeri od cjelovitog pšeničnog brašnaniskog sadržaja soli443 kcal / 100 g
- Pšenični kreker s niskim udjelom natrija473 kcal / 100 g
- Tanki tost krekeris niskim udjelom natrija442 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Slani krekeri
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Slani krekeri?
100 g namirnice Slani krekeri sadrži 421 kcal, 9,5 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (14,2 g) namirnice Slani krekeri?
1 porcija (14,2 g) namirnice Slani krekeri sadrži 60 kcal, 1,3 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (28,4 g) namirnice Slani krekeri?
2 porcije (28,4 g) namirnice Slani krekeri sadrži 120 kcal, 2,7 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (7,1 g) namirnice Slani krekeri?
½ porcije (7,1 g) namirnice Slani krekeri sadrži 30 kcal, 0,7 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (42,6 g) namirnice Slani krekeri?
3 porcije (42,6 g) namirnice Slani krekeri sadrži 179 kcal, 4 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (56,8 g) namirnice Slani krekeri?
4 porcije (56,8 g) namirnice Slani krekeri sadrži 239 kcal, 5,4 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Slani krekeri?
50 g namirnice Slani krekeri sadrži 211 kcal, 4,8 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Slani krekeri?
150 g namirnice Slani krekeri sadrži 632 kcal, 14 g bjelančevina, 107 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 175056 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
