Znajte što je na vašem tanjuru
Slani krekeri
Kalorije i nutritivne vrijednosti
neslana površina, uključuje kamenicu, sodu, juhu
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 434 kcal —
- Bjelančevine 9,2 g 18%
- Ugljikohidrati 69 g 25%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 2,9 g 15%
- Vlakna 3 g 11%
- Natrij 766 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 36%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 124 µg 31%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 119 mg 9%
- Željezo 5,4 mg 30%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalij 128 mg 3%
- Cink 0,77 mg 7%
- Bakar 0,2 mg 22%
- Mangan 0,7 mg 30%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 9,2 g | 69 g | 12 g |
| 1 porcija | 14,2 g | 62 | 1,3 g | 9,7 g | 1,7 g |
| 2 porcije | 28,4 g | 123 | 2,6 g | 20 g | 3,4 g |
| ½ porcije | 7,1 g | 31 | 0,7 g | 4,9 g | 0,8 g |
| 3 porcije | 42,6 g | 185 | 3,9 g | 29 g | 5 g |
| 4 porcije | 56,8 g | 247 | 5,2 g | 39 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4,6 g | 34 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 14 g | 103 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 18 g | 137 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 23 g | 171 g | 30 g |
Slične namirnice
- Slani krekeri od cjelovitog pšeničnog zrnauključuje više vrsta žitarica398 kcal / 100 g
- Standardni slani krekeriobični, s niskim udjelom soli502 kcal / 100 g
- Slani krekerslan509 kcal / 100 g
- Krem krekerislan440 kcal / 100 g
- Slani keks472 kcal / 100 g
- Pšenični krekeris niskim udjelom soli473 kcal / 100 g
- Krekerislani, s mlijekom512 kcal / 100 g
- Sirni krekerniski sadržaj natija503 kcal / 100 g
- Krekeri Ritz Seltinermasno, slano466 kcal / 100 g
- Kreker od cjelovitog pšeničnog brašnaniski sadržaj natija443 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Slani krekeri
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Slani krekeri?
100 g namirnice Slani krekeri sadrži 434 kcal, 9,2 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (14,2 g) namirnice Slani krekeri?
1 porcija (14,2 g) namirnice Slani krekeri sadrži 62 kcal, 1,3 g bjelančevina, 9,7 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (28,4 g) namirnice Slani krekeri?
2 porcije (28,4 g) namirnice Slani krekeri sadrži 123 kcal, 2,6 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (7,1 g) namirnice Slani krekeri?
½ porcije (7,1 g) namirnice Slani krekeri sadrži 31 kcal, 0,7 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (42,6 g) namirnice Slani krekeri?
3 porcije (42,6 g) namirnice Slani krekeri sadrži 185 kcal, 3,9 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (56,8 g) namirnice Slani krekeri?
4 porcije (56,8 g) namirnice Slani krekeri sadrži 247 kcal, 5,2 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Slani krekeri?
50 g namirnice Slani krekeri sadrži 217 kcal, 4,6 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Slani krekeri?
150 g namirnice Slani krekeri sadrži 651 kcal, 14 g bjelančevina, 103 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 175057 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
