Znajte što je na vašem tanjuru
Sirni kreker
Kalorije i nutritivne vrijednosti
niski sadržaj natija
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 503 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 56 g 20%
- Masti 25 g 32%
- Zasićene masti 9,6 g 48%
- Vlakna 2,4 g 9%
- Šećeri 0,3 g —
- Natrij 458 mg 20%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 11,2 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,55 mg 33%
- Folna kiselina (B9) 89 µg 22%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
- Kolin 8,7 mg 2%
Minerali
- Kalcij 151 mg 12%
- Željezo 4,8 mg 26%
- Magnezij 36 mg 9%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalij 106 mg 2%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,21 mg 23%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Selen 8,6 µg 16%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 10 g | 56 g | 25 g |
| 1 porcija | 14,2 g | 71 | 1,4 g | 7,9 g | 3,6 g |
| 2 porcije | 28,4 g | 143 | 2,9 g | 16 g | 7,2 g |
| ½ porcije | 7,1 g | 36 | 0,7 g | 4 g | 1,8 g |
| 3 porcije | 42,6 g | 214 | 4,3 g | 24 g | 11 g |
| 4 porcije | 56,8 g | 286 | 5,7 g | 32 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 5,1 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 15 g | 84 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 20 g | 112 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 25 g | 140 g | 63 g |
Slične namirnice
- Sirni kreker za užinuaromatizirano464 kcal / 100 g
- Sirni kreker Asiago420 kcal / 100 g
- Cjeloviti sirni kreker u obliku životinje460 kcal / 100 g
- Slani krekeriuključuje kamenicu, sodu, juhu418 kcal / 100 g
- Krekeri sa siromsendvič tip s punjenjem od kikiriki maslaca496 kcal / 100 g
- Kreker od cjelovitog pšeničnog brašnaniski sadržaj natija443 kcal / 100 g
- Kreker sa švicarskim sirom477 kcal / 100 g
- Pšenični krekeris niskim udjelom soli473 kcal / 100 g
- Pšenični kreker s niskim udjelom natrija473 kcal / 100 g
- Sendvič kreker sa sirom. s punjenjem od sira491 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sirni kreker
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sirni kreker?
100 g namirnice Sirni kreker sadrži 503 kcal, 10 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (14,2 g) namirnice Sirni kreker?
1 porcija (14,2 g) namirnice Sirni kreker sadrži 71 kcal, 1,4 g bjelančevina, 7,9 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (28,4 g) namirnice Sirni kreker?
2 porcije (28,4 g) namirnice Sirni kreker sadrži 143 kcal, 2,9 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (7,1 g) namirnice Sirni kreker?
½ porcije (7,1 g) namirnice Sirni kreker sadrži 36 kcal, 0,7 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (42,6 g) namirnice Sirni kreker?
3 porcije (42,6 g) namirnice Sirni kreker sadrži 214 kcal, 4,3 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (56,8 g) namirnice Sirni kreker?
4 porcije (56,8 g) namirnice Sirni kreker sadrži 286 kcal, 5,7 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sirni kreker?
50 g namirnice Sirni kreker sadrži 252 kcal, 5,1 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sirni kreker?
150 g namirnice Sirni kreker sadrži 755 kcal, 15 g bjelančevina, 84 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 175060 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
