Znajte što je na vašem tanjuru
Tanki tost krekeri
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s niskim udjelom natrija
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 442 kcal —
- Bjelančevine 6,5 g 13%
- Ugljikohidrati 58 g 21%
- Masti 16 g 21%
- Zasićene masti 3,2 g 16%
- Vlakna 9,7 g 35%
- Šećeri 13 g —
- Natrij 177 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 27,6 µg 23%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23,2 mg 4%
Minerali
- Kalcij 0 mg 0%
- Željezo 3,5 mg 19%
- Magnezij 102 mg 24%
- Fosfor 266 mg 21%
- Kalij 306 mg 7%
- Cink 1,9 mg 18%
- Bakar 0,31 mg 34%
- Selen 46,1 µg 84%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 6,5 g | 58 g | 16 g |
| 1 porcija | 31 g | 137 | 2 g | 18 g | 5 g |
| 2 porcije | 62 g | 274 | 4 g | 36 g | 10 g |
| ½ porcije | 15,5 g | 69 | 1 g | 9 g | 2,5 g |
| 3 porcije | 93 g | 411 | 6 g | 54 g | 15 g |
| 4 porcije | 124 g | 548 | 8 g | 72 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 3,2 g | 29 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 9,7 g | 87 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 13 g | 116 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 16 g | 145 g | 40 g |
Slične namirnice
- Pšenični kreker s niskim udjelom natrija473 kcal / 100 g
- Rusk tost krekeri407 kcal / 100 g
- Pšenični krekeris niskim udjelom soli473 kcal / 100 g
- Slani krekeribez masti, s niskim udjelom natrija393 kcal / 100 g
- Dvopek kreker407 kcal / 100 g
- Kreker od cjelovitog pšeničnog brašnaniski sadržaj natija443 kcal / 100 g
- Krekeri od prekuse pšenices niskim udjelom natrija, obično414 kcal / 100 g
- Plain melba toast kraker390 kcal / 100 g
- Plain melba toast kraker bez solibez soli390 kcal / 100 g
- Standardni slani krekeriobični, s niskim udjelom soli502 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tanki tost krekeri
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tanki tost krekeri?
100 g namirnice Tanki tost krekeri sadrži 442 kcal, 6,5 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (31 g) namirnice Tanki tost krekeri?
1 porcija (31 g) namirnice Tanki tost krekeri sadrži 137 kcal, 2 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (62 g) namirnice Tanki tost krekeri?
2 porcije (62 g) namirnice Tanki tost krekeri sadrži 274 kcal, 4 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (15,5 g) namirnice Tanki tost krekeri?
½ porcije (15,5 g) namirnice Tanki tost krekeri sadrži 69 kcal, 1 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (93 g) namirnice Tanki tost krekeri?
3 porcije (93 g) namirnice Tanki tost krekeri sadrži 411 kcal, 6 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (124 g) namirnice Tanki tost krekeri?
4 porcije (124 g) namirnice Tanki tost krekeri sadrži 548 kcal, 8 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tanki tost krekeri?
50 g namirnice Tanki tost krekeri sadrži 221 kcal, 3,2 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tanki tost krekeri?
150 g namirnice Tanki tost krekeri sadrži 663 kcal, 9,7 g bjelančevina, 87 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171854 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
