Znajte što je na vašem tanjuru
Plain melba toast kraker
Kalorije i nutritivne vrijednosti
390
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH70 g
Masti3,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 390 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 70 g 26%
- Masti 3,2 g 4%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 6,3 g 23%
- Šećeri 0,9 g —
- Natrij 598 mg 26%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 124 µg 31%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 19,8 mg 4%
Minerali
- Kalcij 93 mg 7%
- Željezo 3,7 mg 21%
- Magnezij 59 mg 14%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalij 202 mg 4%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,29 mg 32%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 34,8 µg 63%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 12 g | 70 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 6,1 g | 35 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 18 g | 106 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 24 g | 141 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 30 g | 176 g | 8 g |
Slične namirnice
- Obični melba dvopek390 kcal / 100 g
- Pšenični melba toast kraker374 kcal / 100 g
- Pšenični melba dvopek374 kcal / 100 g
- Rženi melba toast krakeruključuje crni kruh389 kcal / 100 g
- Raženi melba dvopekuključuje pumpernickel389 kcal / 100 g
- Dvopek kreker407 kcal / 100 g
- Rusk tost krekeri407 kcal / 100 g
- Melba tostprirodni398 kcal / 100 g
- Tanki tost krekeris niskim udjelom natrija442 kcal / 100 g
- Obični krutoni407 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Plain melba toast kraker
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Plain melba toast kraker?
100 g namirnice Plain melba toast kraker sadrži 390 kcal, 12 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Plain melba toast kraker?
50 g namirnice Plain melba toast kraker sadrži 195 kcal, 6,1 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Plain melba toast kraker?
150 g namirnice Plain melba toast kraker sadrži 585 kcal, 18 g bjelančevina, 106 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Plain melba toast kraker?
200 g namirnice Plain melba toast kraker sadrži 780 kcal, 24 g bjelančevina, 141 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Plain melba toast kraker?
250 g namirnice Plain melba toast kraker sadrži 975 kcal, 30 g bjelančevina, 176 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 4071 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
