Znajte što je na vašem tanjuru
Thomas engleski muffini
Kalorije i nutritivne vrijednosti
George Weston Bakeries
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 232 kcal —
- Bjelančevine 8 g 16%
- Ugljikohidrati 46 g 17%
- Masti 1,8 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Natrij 345 mg 15%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Folna kiselina (B9) 40 µg 10%
Minerali
- Kalcij 180 mg 14%
- Željezo 1,4 mg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 8 g | 46 g | 1,8 g |
| 1 porcija | 57 g | 132 | 4,6 g | 26 g | 1 g |
| 2 porcije | 114 g | 264 | 9,1 g | 52 g | 2,1 g |
| ½ porcije | 28,5 g | 66 | 2,3 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 171 g | 397 | 14 g | 79 g | 3,1 g |
| 4 porcije | 228 g | 529 | 18 g | 105 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4 g | 23 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 12 g | 69 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 16 g | 92 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 20 g | 115 g | 4,5 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Thomas engleski muffini
Kako najbolje zagrijati Thomas engleski muffin?
Vilicom ga razdvoji po sredini, umjesto da ga prerežeš nožem: tako ostaju neravne površine koje se lijepo zapeku. Prepolovljene strane tostiraj dok ne postanu zlatne i hrskave.
Može li se Thomas engleski muffin zamrznuti?
Može. Razdvoji ga vilicom, zamrzni polovice u dobro zatvorenoj vrećici i stavi ih izravno u toster; ne moraš ih prethodno odmrzavati.
Kako čuvati Thomas engleske muffine da ne postanu suhi?
Drži ih zatvorene na sobnoj temperaturi i pojedi prije isteka roka trajanja. Ako ih nećeš uskoro potrošiti, zamrzni ih; u hladnjaku se kruh obično brže isušuje.
Što staviti na Thomas engleski muffin za doručak?
Tostiranu polovicu premaži maslacem ili džemom, a za slani doručak dodaj jaje i sir. Od polovica se može složiti i sendvič s jajetom, sirom i šunkom.
Kako napraviti jaja Benedict s Thomas engleskim muffinima?
Prepolovi muffine i tostiraj ih, pa na svaku polovicu stavi šunku ili dimljeni losos i poširano jaje. Prelij umakom hollandaise i posluži odmah, dok su muffin i jaje topli.
Čime zamijeniti Thomas engleski muffin u sendviču s jajetom?
Upotrijebi prepolovljeni i tostirani bagel, pecivo ili deblju krišku kruha. Engleski muffin ima grubu, rupičastu sredinu koja dobro upija maslac i umak, pa će mekši kruh biti manje hrskav.
Zašto se engleski muffin razdvaja vilicom?
Vilica slijedi prirodnu vodoravnu pukotinu u sredini, pa muffin ostaje u dvije polovice s hrapavom površinom. Nož daje glađi rez koji se ne zapeče jednako hrskavo.
Izvor: USDA FoodData Central 167515 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
