Znajte što je na vašem tanjuru
Cimetna rolica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s glazurom, uključujući peciva s medom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 452 kcal —
- Bjelančevine 4,5 g 9%
- Ugljikohidrati 47 g 17%
- Masti 27 g 34%
- Zasićene masti 13 g 63%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 26 g —
- Natrij 305 mg 13%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 15,2 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 72 µg 18%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Kolin 10,6 mg 2%
Minerali
- Kalcij 183 mg 14%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalij 102 mg 2%
- Cink 0,53 mg 5%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 13 µg 24%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 4,5 g | 47 g | 27 g |
| 1 porcija | 65 g | 294 | 2,9 g | 31 g | 17 g |
| 2 porcije | 130 g | 588 | 5,8 g | 62 g | 35 g |
| ½ porcije | 32,5 g | 147 | 1,4 g | 15 g | 8,6 g |
| 3 porcije | 195 g | 881 | 8,7 g | 92 g | 52 g |
| 4 porcije | 260 g | 1175 | 12 g | 123 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2,2 g | 24 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 6,7 g | 71 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 8,9 g | 95 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 11 g | 119 g | 67 g |
Slične namirnice
- Slatko pecivo s cimetomrashlađeno tijesto s glazurom, pečeno362 kcal / 100 g
- Rolica s cimetomdomaći339 kcal / 100 g
- Dansko pecivo s cimetom403 kcal / 100 g
- Kruh s cimetom253 kcal / 100 g
- Slatko pecivo s cimetom i grođicamakomercijalno372 kcal / 100 g
- Danski pužić s cimetomod dizanog tijesta352 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cimetna rolica
Kako podgrijati cimetnu rolicu da opet bude mekana?
U mikrovalnoj je zagrijavaj 10–15 sekundi; za hrskaviju koricu stavi je u pećnicu na 160 °C oko 5–8 minuta. Ako je suha, prije zagrijavanja je lagano poprskaj vodom.
Može li se cimetna rolica zamrznuti?
Može: zamotaj je pojedinačno i spremi u dobro zatvorenu vrećicu ili posudu. Odmrzni je na sobnoj temperaturi, pa kratko zagrij u pećnici ili mikrovalnoj.
Koliko dugo cimetna rolica ostaje svježa?
Na sobnoj temperaturi drži je u zatvorenoj posudi i pojedi za dan ili dva; u hladnjaku se obično brže suši. Za dulje čuvanje bolje je zamrzavanje.
Kako ispeći cimetne rolice da sredina ne ostane sirova?
Složi ih u namašćen kalup s malo razmaka i peci na 180 °C približno 20–25 minuta, dok vrhovi ne porumene, a sredina se ne učvrsti. Ako brzo tamne, prekrij ih folijom pred kraj pečenja.
Što se dobro poslužuje uz cimetnu rolicu?
Odlično pristaje uz kavu, čaj ili čašu mlijeka. Za manje sladak zalogaj posluži je uz obični jogurt ili kiselo vrhnje.
Koja je razlika između cimetne rolice i danskog peciva s cimetom?
Cimetna rolica obično je mekano dizano tijesto zarolano s cimetnim nadjevom, dok se dansko pecivo često radi od lisnatog, slojevitog tijesta. Dansko pecivo ima 452 kcal na 100 g, a cimetna rolica 452 kcal.
Može li se cimetna rolica napraviti bez mlijeka i jaja?
Možeš upotrijebiti biljni napitak umjesto mlijeka, a jaje izostaviti ili ga zamijeniti s jednom žlicom mljevenih lanenih sjemenki pomiješanih s tri žlice vode. Tijesto će možda trebati nešto dulje mijesiti da postane podatno.
Koliko je velika uobičajena porcija cimetne rolice?
Jedna manja rolica teži oko 65 g. Za slatki međuobrok možeš je poslužiti samu ili podijeliti veću rolicu.
Izvor: USDA FoodData Central 167940 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
