Znajte što je na vašem tanjuru
salvadorski slatki sirni kruh
Kalorije i nutritivne vrijednosti
salvadorski, slatki sir, salvadorska quesadilla
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 374 kcal —
- Bjelančevine 7,1 g 14%
- Ugljikohidrati 47 g 17%
- Masti 17 g 22%
- Zasićene masti 4,6 g 23%
- Vlakna 0,7 g 3%
- Šećeri 25 g —
- Natrij 510 mg 22%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 141 µg 16%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Vitamin K 11,2 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
- Kolin 36,5 mg 7%
Minerali
- Kalcij 73 mg 6%
- Željezo 0,98 mg 5%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 350 mg 7%
- Cink 0,8 mg 7%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 13,3 µg 24%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 7,1 g | 47 g | 17 g |
| 1 porcija | 55 g | 206 | 3,9 g | 26 g | 9,4 g |
| 2 porcije | 110 g | 411 | 7,8 g | 52 g | 19 g |
| ½ porcije | 27,5 g | 103 | 2 g | 13 g | 4,7 g |
| 3 porcije | 165 g | 617 | 12 g | 78 g | 28 g |
| 4 porcije | 220 g | 823 | 16 g | 104 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 3,6 g | 24 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 11 g | 71 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 14 g | 94 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 18 g | 118 g | 43 g |
Pitanja o namirnici salvadorski slatki sirni kruh
Koliko kalorija ima 100 g namirnice salvadorski slatki sirni kruh?
100 g namirnice salvadorski slatki sirni kruh sadrži 374 kcal, 7,1 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (55 g) namirnice salvadorski slatki sirni kruh?
1 porcija (55 g) namirnice salvadorski slatki sirni kruh sadrži 206 kcal, 3,9 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (110 g) namirnice salvadorski slatki sirni kruh?
2 porcije (110 g) namirnice salvadorski slatki sirni kruh sadrži 411 kcal, 7,8 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (27,5 g) namirnice salvadorski slatki sirni kruh?
½ porcije (27,5 g) namirnice salvadorski slatki sirni kruh sadrži 103 kcal, 2 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (165 g) namirnice salvadorski slatki sirni kruh?
3 porcije (165 g) namirnice salvadorski slatki sirni kruh sadrži 617 kcal, 12 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (220 g) namirnice salvadorski slatki sirni kruh?
4 porcije (220 g) namirnice salvadorski slatki sirni kruh sadrži 823 kcal, 16 g bjelančevina, 104 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice salvadorski slatki sirni kruh?
50 g namirnice salvadorski slatki sirni kruh sadrži 187 kcal, 3,6 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice salvadorski slatki sirni kruh?
150 g namirnice salvadorski slatki sirni kruh sadrži 561 kcal, 11 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167526 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
