Znajte što je na vašem tanjuru

Sir

Kalorije i nutritivne vrijednosti

334
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
Masti28 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 334 kcal —
  • Bjelančevine 21 g 41%
  • Masti 28 g 36%
  • Zasićene masti 17 g 87%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g33421 g–28 g
50 g50 g16710 g–14 g
150 g150 g50131 g–43 g
200 g200 g66841 g–57 g
250 g250 g83552 g–71 g

Pitanja o namirnici Sir

Kako da se sir ravnomjerno otopi bez grudica?

Naribaj ga ili nareži na sitne komade pa ga dodaj na laganoj vatri, izvan izravne topline kad možeš. Za umak umiješaj ga postupno u toplu tekućinu; jako vrenje može ga učiniti zrnastim i masnim.

Koji sir odabrati za gratiniranje i pizzu?

Za pizzu i zapečena jela biraj polutvrdi sir koji se dobro topi, primjerice goudu ili mozzarellu. Tvrdi, odležani sir poput parmezana bolje je naribati po vrhu radi jačeg okusa.

Kako čuvati sir nakon otvaranja?

Zamotaj ga u papir za sir ili papir za pečenje, a zatim ga stavi u zatvorenu posudu u hladnjak. Odreži samo količinu koju ćeš jesti i vrati ostatak na hladno što prije.

Može li se sir zamrznuti?

Može, osobito naribani sir namijenjen kuhanju: podijeli ga u manje porcije i dobro zatvori u vrećicu ili posudu. Nakon odmrzavanja tekstura može biti mrvičasta, pa ga radije upotrijebi u umaku, piti ili zapečenom jelu nego posluži narezanog.

S čime se sir dobro slaže i u kojim se jelima najčešće upotrebljava?

Sir se slaže s kruhom, rajčicom, maslinama, kruškama i orašastim plodovima. Upotrijebi ga u sendviču, tjestenini, piti, rižotu ili zapečenom krumpiru; blaži sirevi dobro povezuju jelo, a odležani daju izraženiji okus.

Čime zamijeniti sir u receptu?

U nadjevu ili salati svježi sir može zamijeniti mrvičasti sir, dok ribani tvrdi sir u umaku možeš zamijeniti drugim tvrdim sirom koji se dobro topi. Ako recept traži sir radi povezivanja, odaberi zamjenu slične vlažnosti, a ne samo sličnog okusa.

Što učiniti ako se na siru pojavi plijesan?

Na tvrdom siru odreži pljesnivi dio i još najmanje 2,5 cm oko njega, bez dodirivanja plijesni nožem, pa ostatak brzo iskoristi. Mekani sir, svježi sir i naribani sir s plijesni treba baciti, jer se plijesan može proširiti i ondje gdje se ne vidi.

Izvor: BEDCA (Spain) 2503 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana