Znajte što je na vašem tanjuru
Rižina kaša
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 86 kcal —
- Bjelančevine 3,1 g 6%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 2,9 g 4%
- Zasićene masti 1,7 g 9%
- Vlakna 0,1 g 0%
- Šećeri 3,9 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,1 g | 12 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,6 g | 6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 4,7 g | 18 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6,2 g | 24 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 7,8 g | 30 g | 7,3 g |
Slične namirnice
- Zaslađena rižina kašas mlijekom s 3,5 % masti129 kcal / 100 g
- Mližna riža92 kcal / 100 g
- Kaša69 kcal / 100 g
- Riževa kremavruće, suho370 kcal / 100 g
- Puding od rižespremno za jelo108 kcal / 100 g
- Griz na mlijeku93 kcal / 100 g
- Riža na mlijekukonzervirano104 kcal / 100 g
- Sutlijašspreman za jelo108 kcal / 100 g
- Zobena kašapripremljena s punomasnim mlijekom, nezaslađena94 kcal / 100 g
- Mliječna rižakonzervirano, s niskim udjelom masti81 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rižina kaša
Kako skuhati kremastu rižinu kašu?
Stavi jedan dio riže kratkog zrna i četiri dijela mlijeka u lonac, zakuhaj pa kuhaj poklopljeno na laganoj vatri oko 25 minuta, često miješajući. Ako se previše zgusne, umiješaj još malo mlijeka.
Može li se rižina kaša napraviti od već kuhane riže?
Može: kuhanu rižu stavi u lonac s mlijekom i zagrijavaj na laganoj vatri 8–10 minuta, uz miješanje, dok ne omekša i postane kremasta. Riža od prethodnog dana dobro posluži, pod uvjetom da je bila čuvana u hladnjaku.
Kako spriječiti da rižina kaša zagori?
Kuhaj je na laganoj vatri u loncu s debljim dnom i redovito stružite kuhačom po dnu i kutovima. Mlijeko lako zagori nakon što zakipi, pa ga nemoj ostaviti bez nadzora.
S čime poslužiti rižinu kašu?
Za slatku inačicu dodaj cimet i naribanu jabuku, kompot ili svježe bobičasto voće; možeš je zasladiti medom ili šećerom. Za slanu verziju izostavi zaslađivač i umiješaj malo maslaca i prstohvat soli.
Koliko dugo rižina kaša može stajati u hladnjaku?
Ohladi je i spremi u zatvorenu posudu u hladnjak najkasnije dva sata nakon kuhanja; pojedi je u roku od dva dana. Pri podgrijavanju umiješaj malo mlijeka i zagrij je dok ne bude vruća cijelom masom.
Može li se rižina kaša skuhati bez kravljeg mlijeka?
Možeš upotrijebiti nezaslađeni napitak od soje, zobi ili badema. Napitak od riže obično je rjeđi i slađi, pa kašu često treba dulje kuhati da se zgusne.
Po čemu se rižina kaša razlikuje od sutlijaša?
Nazivi se često upotrebljavaju za slična jela od riže kuhane u mlijeku. Rižina kaša obično je mekša i kremastija, dok se sutlijaš često poslužuje s cimetom, a može se zgusnuti tako da se rižina zrna još jasno vide.
Izvor: NEVO (Netherlands) 298 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
