Znajte što je na vašem tanjuru
Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 258 kcal —
- Bjelančevine 7,3 g 15%
- Ugljikohidrati 47 g 17%
- Masti 1,3 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 14 g 49%
- Šećeri 1,6 g —
- Natrij 468 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,56 µg 0%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,92 mg 6%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 55,4 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 26,1 mg 2%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 71,7 mg 17%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalij 437 mg 9%
- Cink 2,1 mg 19%
- Bakar 0,29 mg 32%
- Mangan 1,4 mg 59%
- Selen 3,4 µg 6%
- Jod 3,7 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 7,3 g | 47 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,6 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 11 g | 70 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 15 g | 93 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 18 g | 117 g | 3,3 g |
Slične namirnice
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato ruispalat280 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat and rye flour crushed grains ruisrouheviipaleet lidl237 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat and dark wheat flour maalaisviipaleet leipäaitta lidl272 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread contains milk rivercote lidl343 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl?
100 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl sadrži 258 kcal, 7,3 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl?
50 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl sadrži 129 kcal, 3,6 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl?
150 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl sadrži 387 kcal, 11 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl?
200 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl sadrži 516 kcal, 15 g bjelančevina, 93 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl?
250 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl sadrži 645 kcal, 18 g bjelančevina, 117 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32965 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
