Znajte što je na vašem tanjuru
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 254 kcal —
- Bjelančevine 7,8 g 16%
- Ugljikohidrati 48 g 17%
- Masti 1,4 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 8,1 g 29%
- Šećeri 3 g —
- Natrij 428 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,36 µg 0%
- Vitamin C 0,43 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,92 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 38,4 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 24,9 mg 2%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 59,5 mg 14%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalij 313 mg 7%
- Cink 1,8 mg 16%
- Bakar 0,26 mg 28%
- Mangan 1,2 mg 53%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 32,2 µg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 7,8 g | 48 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3,9 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 72 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 16 g | 95 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 20 g | 119 g | 3,5 g |
Slične namirnice
- Rye bread wholegrain rye potato ruispalat280 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour potato uotilan perunalimppu fazer238 kcal / 100 g
- Multigrain bread 3-grain bread pirjon pakari269 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato rye bread oiva perunalimppu linkosuo252 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
100 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari sadrži 254 kcal, 7,8 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
50 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari sadrži 127 kcal, 3,9 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
150 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari sadrži 381 kcal, 12 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
200 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari sadrži 508 kcal, 16 g bjelančevina, 95 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
250 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari sadrži 635 kcal, 20 g bjelančevina, 119 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33220 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
