Znajte što je na vašem tanjuru
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 238 kcal —
- Bjelančevine 6,9 g 14%
- Ugljikohidrati 45 g 16%
- Masti 1,3 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 7,9 g 28%
- Šećeri 5,8 g —
- Natrij 275 mg 12%
- Kolesterol 0,01 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,31 µg 0%
- Vitamin C 0,25 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,76 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 27,9 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 27,5 mg 2%
- Željezo 2,2 mg 12%
- Magnezij 62,4 mg 15%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalij 304 mg 6%
- Cink 1,8 mg 16%
- Bakar 0,26 mg 29%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 4,1 µg 7%
- Jod 4,2 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 6,9 g | 45 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,4 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 10 g | 68 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 14 g | 90 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 17 g | 113 g | 3,3 g |
Slične namirnice
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour rovastinlimppu fazer250 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato rye bread oiva perunalimppu linkosuo252 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer?
100 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer sadrži 238 kcal, 6,9 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer?
50 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer sadrži 119 kcal, 3,4 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer?
150 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer sadrži 357 kcal, 10 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer?
200 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer sadrži 476 kcal, 14 g bjelančevina, 90 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer?
250 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer sadrži 595 kcal, 17 g bjelančevina, 113 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 31827 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
