Znajte što je na vašem tanjuru

Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo

Kalorije i nutritivne vrijednosti

252

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine7,2 g

UH49 g

Masti1,2 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 252 kcal —
Bjelančevine 7,2 g 14%
Ugljikohidrati 49 g 18%
Masti 1,2 g 1%
Zasićene masti 0,2 g 1%
Vlakna 6,3 g 22%
Šećeri 5,2 g —
Natrij 498 mg 22%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 0,39 µg 0%
Vitamin C 1,2 mg 1%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,46 mg 3%
Vitamin K 2,5 µg 2%
Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
Niacin (B3) 0,79 mg 5%
Vitamin B6 0,12 mg 7%
Folna kiselina (B9) 38 µg 10%
Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

Kalcij 25,4 mg 2%
Željezo 1,6 mg 9%
Magnezij 48,9 mg 12%
Fosfor 154 mg 12%
Kalij 294 mg 6%
Cink 1,4 mg 12%
Bakar 0,22 mg 24%
Mangan 0,89 mg 39%
Selen 4,6 µg 8%
Jod 5 µg 3%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	252	7,2 g	49 g	1,2 g
50 g	50 g	126	3,6 g	25 g	0,6 g
150 g	150 g	378	11 g	74 g	1,7 g
200 g	200 g	504	14 g	99 g	2,3 g
250 g	250 g	630	18 g	123 g	2,9 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo?

100 g namirnice Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo sadrži 252 kcal, 7,2 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo?

50 g namirnice Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo sadrži 126 kcal, 3,6 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo?

150 g namirnice Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo sadrži 378 kcal, 11 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo?

200 g namirnice Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo sadrži 504 kcal, 14 g bjelančevina, 99 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo?

250 g namirnice Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo sadrži 630 kcal, 18 g bjelančevina, 123 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 32466 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana