Znajte što je na vašem tanjuru
Ryebread, water, wholegrain rye flour
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 240 kcal —
- Bjelančevine 7,3 g 15%
- Ugljikohidrati 44 g 16%
- Masti 1,4 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 10 g 36%
- Šećeri 1,4 g —
- Natrij 485 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,36 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 41,8 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 26,3 mg 2%
- Željezo 2,5 mg 14%
- Magnezij 72,1 mg 17%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalij 341 mg 7%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,29 mg 32%
- Mangan 1,5 mg 64%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 20,5 µg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 7,3 g | 44 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,7 g | 22 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 11 g | 66 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 15 g | 87 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 18 g | 109 g | 3,6 g |
Slične namirnice
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Multigrain bread water graham rye and wheat flour263 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour r800323 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Ryebread, water, wholegrain rye flour
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ryebread, water, wholegrain rye flour?
100 g namirnice Ryebread, water, wholegrain rye flour sadrži 240 kcal, 7,3 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ryebread, water, wholegrain rye flour?
50 g namirnice Ryebread, water, wholegrain rye flour sadrži 120 kcal, 3,7 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ryebread, water, wholegrain rye flour?
150 g namirnice Ryebread, water, wholegrain rye flour sadrži 360 kcal, 11 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ryebread, water, wholegrain rye flour?
200 g namirnice Ryebread, water, wholegrain rye flour sadrži 480 kcal, 15 g bjelančevina, 87 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ryebread, water, wholegrain rye flour?
250 g namirnice Ryebread, water, wholegrain rye flour sadrži 600 kcal, 18 g bjelančevina, 109 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 1009 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
