Znajte što je na vašem tanjuru
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 280 kcal —
- Bjelančevine 8,2 g 16%
- Ugljikohidrati 51 g 19%
- Masti 1,9 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 11 g 41%
- Šećeri 2 g —
- Natrij 472 mg 21%
- Kolesterol 0,16 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,48 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 41,5 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 34,1 mg 3%
- Željezo 2,2 mg 12%
- Magnezij 70 mg 17%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalij 448 mg 10%
- Cink 1,9 mg 17%
- Bakar 0,27 mg 30%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 32,1 µg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 8,2 g | 51 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,1 g | 26 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 12 g | 76 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 16 g | 102 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 21 g | 127 g | 4,8 g |
Slične namirnice
- Rye bread wholegrain rye potato flakes pyöreät ruispalaset leipäaitta lidl258 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato ruisiisakki pirjon pakari254 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato rye bread oiva perunalimppu linkosuo252 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat and rye flour potato flakes274 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat?
100 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat sadrži 280 kcal, 8,2 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat?
50 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat sadrži 140 kcal, 4,1 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat?
150 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat sadrži 420 kcal, 12 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat?
200 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat sadrži 560 kcal, 16 g bjelančevina, 102 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat?
250 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat sadrži 700 kcal, 21 g bjelančevina, 127 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 1338 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
