Znajte što je na vašem tanjuru
Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 218 kcal —
- Bjelančevine 5,8 g 12%
- Ugljikohidrati 40 g 15%
- Masti 1,2 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 10 g 36%
- Šećeri 5,5 g —
- Natrij 272 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,28 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 22,2 mg 2%
- Željezo 1,9 mg 11%
- Magnezij 57,2 mg 14%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalij 265 mg 6%
- Cink 1,7 mg 15%
- Bakar 0,23 mg 25%
- Mangan 1,2 mg 50%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 3,1 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 5,8 g | 40 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 2,9 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 8,8 g | 61 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 12 g | 81 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 15 g | 101 g | 2,9 g |
Slične namirnice
- Rye bread reissumies tosi tumma oululainen fazer241 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer?
100 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer sadrži 218 kcal, 5,8 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer?
50 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer sadrži 109 kcal, 2,9 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer?
150 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer sadrži 327 kcal, 8,8 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer?
200 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer sadrži 436 kcal, 12 g bjelančevina, 81 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer?
250 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer sadrži 545 kcal, 15 g bjelančevina, 101 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 31814 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
