Znajte što je na vašem tanjuru
Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 241 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 37 g 14%
- Masti 3,1 g 4%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 6 g 21%
- Šećeri 7,9 g —
- Natrij 470 mg 20%
- Kolesterol 0,05 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,22 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,33 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 22,8 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 29,9 mg 2%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 70,4 mg 17%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalij 272 mg 6%
- Cink 1,7 mg 16%
- Bakar 0,24 mg 27%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 3,8 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 11 g | 38 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5,5 g | 19 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 17 g | 56 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 22 g | 75 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 28 g | 94 g | 7,8 g |
Slične namirnice
- Rye bread reissumies oululainen fazer272 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen reilu fazer240 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain rapeseed oil reilu täysjyväviipaleet fazer266 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer?
100 g namirnice Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer sadrži 241 kcal, 11 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer?
50 g namirnice Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer sadrži 121 kcal, 5,5 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer?
150 g namirnice Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer sadrži 362 kcal, 17 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer?
200 g namirnice Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer sadrži 482 kcal, 22 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer?
250 g namirnice Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer sadrži 603 kcal, 28 g bjelančevina, 94 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34822 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
