Znajte što je na vašem tanjuru
Rye bread, reissumies, oululainen, fazer
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 272 kcal —
- Bjelančevine 8,1 g 16%
- Ugljikohidrati 51 g 19%
- Masti 1,5 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 8,8 g 31%
- Šećeri 2,1 g —
- Natrij 466 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,28 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 18,5 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 24,2 mg 2%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 46,6 mg 11%
- Fosfor 146 mg 12%
- Kalij 278 mg 6%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,22 mg 24%
- Mangan 1,1 mg 50%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 4,8 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 8,1 g | 51 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,1 g | 26 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 12 g | 77 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 16 g | 102 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 20 g | 128 g | 3,7 g |
Slične namirnice
- Rye bread reissumies tosi tumma oululainen fazer241 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen reilu fazer240 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rye bread, reissumies, oululainen, fazer
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
100 g namirnice Rye bread, reissumies, oululainen, fazer sadrži 272 kcal, 8,1 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
50 g namirnice Rye bread, reissumies, oululainen, fazer sadrži 136 kcal, 4,1 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
150 g namirnice Rye bread, reissumies, oululainen, fazer sadrži 408 kcal, 12 g bjelančevina, 77 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
200 g namirnice Rye bread, reissumies, oululainen, fazer sadrži 544 kcal, 16 g bjelančevina, 102 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
250 g namirnice Rye bread, reissumies, oululainen, fazer sadrži 680 kcal, 20 g bjelančevina, 128 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 31811 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
