Znajte što je na vašem tanjuru
Rye bread, puikula, fazer
Kalorije i nutritivne vrijednosti
258
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH46 g
Masti1,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 258 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 46 g 17%
- Masti 1,5 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 9,8 g 35%
- Šećeri 3,6 g —
- Natrij 427 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,31 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 27,5 mg 2%
- Željezo 2,9 mg 16%
- Magnezij 94,2 mg 22%
- Fosfor 273 mg 22%
- Kalij 385 mg 8%
- Cink 2,3 mg 21%
- Bakar 0,34 mg 38%
- Mangan 1,9 mg 83%
- Selen 4,5 µg 8%
- Jod 31,8 µg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 10 g | 46 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 15 g | 69 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 20 g | 91 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 25 g | 114 g | 3,7 g |
Slične namirnice
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen reilu fazer240 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling fazer223 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rye bread, puikula, fazer
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rye bread, puikula, fazer?
100 g namirnice Rye bread, puikula, fazer sadrži 258 kcal, 10 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rye bread, puikula, fazer?
50 g namirnice Rye bread, puikula, fazer sadrži 129 kcal, 5 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rye bread, puikula, fazer?
150 g namirnice Rye bread, puikula, fazer sadrži 387 kcal, 15 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rye bread, puikula, fazer?
200 g namirnice Rye bread, puikula, fazer sadrži 516 kcal, 20 g bjelančevina, 91 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rye bread, puikula, fazer?
250 g namirnice Rye bread, puikula, fazer sadrži 645 kcal, 25 g bjelančevina, 114 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 31815 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
