Znajte što je na vašem tanjuru
Flour, rye, fine rye flour
Kalorije i nutritivne vrijednosti
341
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH66 g
Masti1,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 341 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 66 g 24%
- Masti 1,5 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 7 g 25%
- Šećeri 0,5 g —
- Natrij 3,5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,51 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 36,1 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 2,2 mg 12%
- Magnezij 56 mg 13%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 290 mg 6%
- Cink 1,9 mg 17%
- Bakar 0,42 mg 47%
- Mangan 2,1 mg 91%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 10 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 10 g | 66 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5 g | 33 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 15 g | 100 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 20 g | 133 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 25 g | 166 g | 3,8 g |
Slične namirnice
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour r800323 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Rye grain crushed328 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Flour, rye, fine rye flour
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Flour, rye, fine rye flour?
100 g namirnice Flour, rye, fine rye flour sadrži 341 kcal, 10 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Flour, rye, fine rye flour?
50 g namirnice Flour, rye, fine rye flour sadrži 171 kcal, 5 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Flour, rye, fine rye flour?
150 g namirnice Flour, rye, fine rye flour sadrži 512 kcal, 15 g bjelančevina, 100 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Flour, rye, fine rye flour?
200 g namirnice Flour, rye, fine rye flour sadrži 682 kcal, 20 g bjelančevina, 133 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Flour, rye, fine rye flour?
250 g namirnice Flour, rye, fine rye flour sadrži 853 kcal, 25 g bjelančevina, 166 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 11030 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
