Znajte što je na vašem tanjuru
Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 227 kcal —
- Bjelančevine 7,3 g 15%
- Ugljikohidrati 39 g 14%
- Masti 1,6 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 9,7 g 35%
- Šećeri 1,4 g —
- Natrij 465 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,35 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 4,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 30,7 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Željezo 2,8 mg 16%
- Magnezij 86,5 mg 21%
- Fosfor 259 mg 21%
- Kalij 357 mg 8%
- Cink 2,5 mg 23%
- Bakar 0,28 mg 31%
- Mangan 1,9 mg 82%
- Selen 3,6 µg 6%
- Jod 3,6 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 7,3 g | 40 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,7 g | 20 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 11 g | 59 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 15 g | 79 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 18 g | 99 g | 3,9 g |
Slične namirnice
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat flour wheat bran reilu vehnäleseviipaleet fazer250 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain rapeseed oil reilu täysjyväviipaleet fazer266 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast graham toast fazer täysjyväpaahto276 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer?
100 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer sadrži 227 kcal, 7,3 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer?
50 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer sadrži 114 kcal, 3,7 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer?
150 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer sadrži 341 kcal, 11 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer?
200 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer sadrži 454 kcal, 15 g bjelančevina, 79 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer?
250 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer sadrži 568 kcal, 18 g bjelančevina, 99 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 31824 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
