Znajte što je na vašem tanjuru
Quaker zobene mekinje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suho
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 364 kcal —
- Bjelančevine 17 g 34%
- Ugljikohidrati 49 g 18%
- Masti 8 g 10%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 14 g 51%
- Šećeri 1,4 g —
- Natrij 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,97 mg 81%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 79 mg 6%
- Željezo 8,1 mg 45%
- Magnezij 241 mg 57%
- Fosfor 694 mg 56%
- Kalij 579 mg 12%
- Cink 4,2 mg 38%
- Bakar 0,3 mg 33%
- Mangan 5,7 mg 248%
- Selen 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 17 g | 49 g | 8 g |
| 1 porcija | 40 g | 146 | 6,8 g | 20 g | 3,2 g |
| 2 porcije | 80 g | 291 | 14 g | 39 g | 6,4 g |
| ½ porcije | 20 g | 73 | 3,4 g | 9,7 g | 1,6 g |
| 3 porcije | 120 g | 437 | 20 g | 58 g | 9,6 g |
| 4 porcije | 160 g | 582 | 27 g | 78 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 8,5 g | 24 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 26 g | 73 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 34 g | 97 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 43 g | 122 g | 20 g |
Slične namirnice
- Tostirane zobene mekinje MOTHER'Sžitarice spremne za jelo, quaker372 kcal / 100 g
- Quaker hrskave žitarice s mekinjamažitarice spremne za konzumaciju, quaker331 kcal / 100 g
- Zobene mekinjesirovo246 kcal / 100 g
- Quaker brzi zobeni pahuljicesuho371 kcal / 100 g
- Instant zobena kaša sa zlatnim medom i mekinjamavruće, suho, Quaker385 kcal / 100 g
- Brza zobena kašatopla žitna kaša, zob, suha, Quaker388 kcal / 100 g
- Pahuljice z zobenih mekinja371 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak Corn Bran Squaresspreman za jelo, quaker347 kcal / 100 g
- Pahuljice zobenih mekinjahealth valley, spremno za jelo380 kcal / 100 g
- Zobeni kvadratići žitaricežitarice spremne za jelo, quaker379 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Quaker zobene mekinje
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Quaker zobene mekinje?
100 g namirnice Quaker zobene mekinje sadrži 364 kcal, 17 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (40 g) namirnice Quaker zobene mekinje?
1 porcija (40 g) namirnice Quaker zobene mekinje sadrži 146 kcal, 6,8 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (80 g) namirnice Quaker zobene mekinje?
2 porcije (80 g) namirnice Quaker zobene mekinje sadrži 291 kcal, 14 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (20 g) namirnice Quaker zobene mekinje?
½ porcije (20 g) namirnice Quaker zobene mekinje sadrži 73 kcal, 3,4 g bjelančevina, 9,7 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (120 g) namirnice Quaker zobene mekinje?
3 porcije (120 g) namirnice Quaker zobene mekinje sadrži 437 kcal, 20 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (160 g) namirnice Quaker zobene mekinje?
4 porcije (160 g) namirnice Quaker zobene mekinje sadrži 582 kcal, 27 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Quaker zobene mekinje?
50 g namirnice Quaker zobene mekinje sadrži 182 kcal, 8,5 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Quaker zobene mekinje?
150 g namirnice Quaker zobene mekinje sadrži 546 kcal, 26 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174626 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
