Znajte što je na vašem tanjuru
QUAKER instant zobena kaša
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kruh od banane, suhi
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 368 kcal —
- Bjelančevine 9 g 18%
- Ugljikohidrati 69 g 25%
- Masti 4,9 g 6%
- Zasićene masti 0,9 g 5%
- Vlakna 6,7 g 24%
- Šećeri 29 g —
- Natrij 700 mg 30%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,98 mg 82%
- Riboflavin (B2) 1 mg 77%
- Niacin (B3) 11,3 mg 71%
- Vitamin B6 1,1 mg 67%
- Folna kiselina (B9) 247 µg 62%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 277 mg 21%
- Željezo 10,1 mg 56%
- Magnezij 92 mg 22%
- Fosfor 315 mg 25%
- Kalij 287 mg 6%
- Cink 2,1 mg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9 g | 69 g | 4,9 g |
| 1 porcija | 41 g | 151 | 3,7 g | 28 g | 2 g |
| 2 porcije | 82 g | 302 | 7,4 g | 57 g | 4 g |
| ½ porcije | 20,5 g | 75 | 1,8 g | 14 g | 1 g |
| 3 porcije | 123 g | 453 | 11 g | 85 g | 6 g |
| 4 porcije | 164 g | 604 | 15 g | 113 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,5 g | 35 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 104 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 18 g | 138 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 22 g | 173 g | 12 g |
Slične namirnice
- QUAKER instant zobena kaša grožđice datulje i orasisuho371 kcal / 100 g
- QUAKER instant zobena kaša javor i smeđi šećersuho368 kcal / 100 g
- QUAKER instant zobena kaša voće i vrhnjeasortiman okusa, smanjeni šećer376 kcal / 100 g
- QUAKER instant zobena kaša kontrola težine cimet361 kcal / 100 g
- Quaker brzi zobeni pahuljicesuho371 kcal / 100 g
- Quaker suhe brze zobene pahuljicevruće, jedna minuta, suho, quaker388 kcal / 100 g
- Brza zobena kašatopla žitna kaša, zob, suha, Quaker388 kcal / 100 g
- Instant zobena kaša s jabukom i cimetominstant, jabuka i cimet, suho, quaker386 kcal / 100 g
- Instant zobena kaša s cimetom i začinimainstant, cimet i začin, suho, quaker387 kcal / 100 g
- Obična instant kukuruzna kaša Quakersuho343 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici QUAKER instant zobena kaša
Koliko kalorija ima 100 g namirnice QUAKER instant zobena kaša?
100 g namirnice QUAKER instant zobena kaša sadrži 368 kcal, 9 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (41 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša?
1 porcija (41 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša sadrži 151 kcal, 3,7 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (82 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša?
2 porcije (82 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša sadrži 302 kcal, 7,4 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (20,5 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša?
½ porcije (20,5 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša sadrži 75 kcal, 1,8 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (123 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša?
3 porcije (123 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša sadrži 453 kcal, 11 g bjelančevina, 85 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (164 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša?
4 porcije (164 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša sadrži 604 kcal, 15 g bjelančevina, 113 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice QUAKER instant zobena kaša?
50 g namirnice QUAKER instant zobena kaša sadrži 184 kcal, 4,5 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice QUAKER instant zobena kaša?
150 g namirnice QUAKER instant zobena kaša sadrži 552 kcal, 14 g bjelančevina, 104 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174638 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
