Znajte što je na vašem tanjuru
QUAKER instant zobena kaša
Kalorije i nutritivne vrijednosti
začini od cimeta, smanjeni šećer
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 358 kcal —
- Bjelančevine 11 g 23%
- Ugljikohidrati 61 g 22%
- Masti 6,1 g 8%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 8,8 g 31%
- Šećeri 12 g —
- Natrij 760 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 90%
- Niacin (B3) 13,6 mg 85%
- Vitamin B6 1,4 mg 81%
- Folna kiselina (B9) 273 µg 68%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 313 mg 24%
- Željezo 12 mg 67%
- Magnezij 116 mg 28%
- Fosfor 391 mg 31%
- Kalij 329 mg 7%
- Cink 2,6 mg 24%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 11 g | 61 g | 6,1 g |
| 1 porcija | 34 g | 122 | 3,8 g | 21 g | 2,1 g |
| 2 porcije | 68 g | 243 | 7,7 g | 41 g | 4,2 g |
| ½ porcije | 17 g | 61 | 1,9 g | 10 g | 1 g |
| 3 porcije | 102 g | 365 | 12 g | 62 g | 6,2 g |
| 4 porcije | 136 g | 487 | 15 g | 83 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,6 g | 30 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 17 g | 91 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 23 g | 121 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 28 g | 152 g | 15 g |
Slične namirnice
- QUAKER instant zobena kaša kontrola težine cimet361 kcal / 100 g
- QUAKER instant zobena kaša voće i vrhnjeasortiman okusa, smanjeni šećer376 kcal / 100 g
- QUAKER instant zobena kaša javor i smeđi šećersuho368 kcal / 100 g
- QUAKER instant zobena kaša grožđice datulje i orasisuho371 kcal / 100 g
- Instant zobena kaša s cimetom i začinimainstant, cimet i začin, suho, quaker387 kcal / 100 g
- Instant zobena kaša sa smanjenim udjelom šećera smeđim šećerom i cimetomvruće, suho, quaker384 kcal / 100 g
- Brza zobena kašatopla žitna kaša, zob, suha, Quaker388 kcal / 100 g
- Quaker brzi zobeni pahuljicesuho371 kcal / 100 g
- Zobeni kvadratići s cimetom žitaricežitarice spremne za jelo, quaker379 kcal / 100 g
- Quaker suhe brze zobene pahuljicevruće, jedna minuta, suho, quaker388 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici QUAKER instant zobena kaša
Koliko kalorija ima 100 g namirnice QUAKER instant zobena kaša?
100 g namirnice QUAKER instant zobena kaša sadrži 358 kcal, 11 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (34 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša?
1 porcija (34 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša sadrži 122 kcal, 3,8 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (68 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša?
2 porcije (68 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša sadrži 243 kcal, 7,7 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (17 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša?
½ porcije (17 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša sadrži 61 kcal, 1,9 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (102 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša?
3 porcije (102 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša sadrži 365 kcal, 12 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (136 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša?
4 porcije (136 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša sadrži 487 kcal, 15 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice QUAKER instant zobena kaša?
50 g namirnice QUAKER instant zobena kaša sadrži 179 kcal, 5,6 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice QUAKER instant zobena kaša?
150 g namirnice QUAKER instant zobena kaša sadrži 537 kcal, 17 g bjelančevina, 91 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173016 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
