Znajte što je na vašem tanjuru
QUAKER instant zobena kaša voće i vrhnje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
asortiman okusa, smanjeni šećer
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 376 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 63 g 23%
- Masti 7,5 g 10%
- Zasićene masti 2,1 g 10%
- Vlakna 8,3 g 30%
- Šećeri 18 g —
- Natrij 559 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 121%
- Riboflavin (B2) 0,62 mg 47%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamin B6 0,98 mg 58%
- Folna kiselina (B9) 170 µg 43%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Minerali
- Kalcij 246 mg 19%
- Željezo 12,1 mg 67%
- Magnezij 103 mg 25%
- Fosfor 359 mg 29%
- Kalij 339 mg 7%
- Cink 2,3 mg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 10 g | 63 g | 7,5 g |
| 1 porcija | 33 g | 124 | 3,4 g | 21 g | 2,5 g |
| 2 porcije | 66 g | 248 | 6,7 g | 42 g | 4,9 g |
| ½ porcije | 16,5 g | 62 | 1,7 g | 10 g | 1,2 g |
| 3 porcije | 99 g | 372 | 10 g | 63 g | 7,4 g |
| 4 porcije | 132 g | 496 | 13 g | 84 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5,1 g | 32 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 15 g | 95 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 20 g | 127 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 25 g | 158 g | 19 g |
Slične namirnice
- QUAKER instant zobena kašaokus voća i vrhnja, suho379 kcal / 100 g
- Instant zobena kaša sa smanjenim udjelom šećera jabukom i cimetomvruće, suho, quaker385 kcal / 100 g
- Instant zobene pahuljice s okusom keksa i vrhnjainstant: keksi i vrhnje, suho, Quaker412 kcal / 100 g
- QUAKER instant zobena kaša kontrola težine cimet361 kcal / 100 g
- Brza zobena kašatopla žitna kaša, zob, suha, Quaker388 kcal / 100 g
- Zobene kockicequaker, spremno za jelo380 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici QUAKER instant zobena kaša voće i vrhnje
Koliko kalorija ima 100 g namirnice QUAKER instant zobena kaša voće i vrhnje?
100 g namirnice QUAKER instant zobena kaša voće i vrhnje sadrži 376 kcal, 10 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (33 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša voće i vrhnje?
1 porcija (33 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša voće i vrhnje sadrži 124 kcal, 3,4 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (66 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša voće i vrhnje?
2 porcije (66 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša voće i vrhnje sadrži 248 kcal, 6,7 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (16,5 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša voće i vrhnje?
½ porcije (16,5 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša voće i vrhnje sadrži 62 kcal, 1,7 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (99 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša voće i vrhnje?
3 porcije (99 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša voće i vrhnje sadrži 372 kcal, 10 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (132 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša voće i vrhnje?
4 porcije (132 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša voće i vrhnje sadrži 496 kcal, 13 g bjelančevina, 84 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice QUAKER instant zobena kaša voće i vrhnje?
50 g namirnice QUAKER instant zobena kaša voće i vrhnje sadrži 188 kcal, 5,1 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice QUAKER instant zobena kaša voće i vrhnje?
150 g namirnice QUAKER instant zobena kaša voće i vrhnje sadrži 564 kcal, 15 g bjelančevina, 95 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174661 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
