Znajte što je na vašem tanjuru
QUAKER instant zobena kaša kontrola težine cimet
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 361 kcal —
- Bjelančevine 17 g 33%
- Ugljikohidrati 51 g 19%
- Masti 6,3 g 8%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 13 g 46%
- Šećeri 1,3 g —
- Natrij 618 mg 27%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavin (B2) 0,87 mg 67%
- Niacin (B3) 10,9 mg 68%
- Vitamin B6 1 mg 60%
- Folna kiselina (B9) 205 µg 51%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 245 mg 19%
- Željezo 8,8 mg 49%
- Magnezij 119 mg 28%
- Fosfor 402 mg 32%
- Kalij 334 mg 7%
- Cink 2,7 mg 24%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 17 g | 51 g | 6,3 g |
| 1 porcija | 45 g | 162 | 7,4 g | 23 g | 2,8 g |
| 2 porcije | 90 g | 325 | 15 g | 46 g | 5,7 g |
| ½ porcije | 22,5 g | 81 | 3,7 g | 12 g | 1,4 g |
| 3 porcije | 135 g | 487 | 22 g | 69 g | 8,5 g |
| 4 porcije | 180 g | 650 | 30 g | 92 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 8,3 g | 26 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 25 g | 77 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 33 g | 102 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 41 g | 128 g | 16 g |
Slične namirnice
- Instant zobena kaša s cimetom Weight Controlinstant: weight control, cimet, suho, quaker381 kcal / 100 g
- QUAKER instant zobena kašazačini od cimeta, smanjeni šećer358 kcal / 100 g
- Quaker instant zobene pahuljice za kontrolu težine s okusom kruha od banane361 kcal / 100 g
- Instant zobena kaša s javorom i smeđim šećerom Weight Controlinstant: weight control, javor i smeđi šećer, suho, quaker382 kcal / 100 g
- Zobeni kvadratići s cimetom žitaricežitarice spremne za jelo, quaker379 kcal / 100 g
- Brza zobena kašatopla žitna kaša, zob, suha, Quaker388 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice Mother's Cinnamon Oat Crunchgotove žitarice za jelo, quaker382 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici QUAKER instant zobena kaša kontrola težine cimet
Koliko kalorija ima 100 g namirnice QUAKER instant zobena kaša kontrola težine cimet?
100 g namirnice QUAKER instant zobena kaša kontrola težine cimet sadrži 361 kcal, 17 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (45 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša kontrola težine cimet?
1 porcija (45 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša kontrola težine cimet sadrži 162 kcal, 7,4 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (90 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša kontrola težine cimet?
2 porcije (90 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša kontrola težine cimet sadrži 325 kcal, 15 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (22,5 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša kontrola težine cimet?
½ porcije (22,5 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša kontrola težine cimet sadrži 81 kcal, 3,7 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (135 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša kontrola težine cimet?
3 porcije (135 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša kontrola težine cimet sadrži 487 kcal, 22 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (180 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša kontrola težine cimet?
4 porcije (180 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša kontrola težine cimet sadrži 650 kcal, 30 g bjelančevina, 92 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice QUAKER instant zobena kaša kontrola težine cimet?
50 g namirnice QUAKER instant zobena kaša kontrola težine cimet sadrži 181 kcal, 8,3 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice QUAKER instant zobena kaša kontrola težine cimet?
150 g namirnice QUAKER instant zobena kaša kontrola težine cimet sadrži 542 kcal, 25 g bjelančevina, 77 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173926 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
