Znajte što je na vašem tanjuru
QUAKER instant zobena kaša
Kalorije i nutritivne vrijednosti
jabuka i cimet, smanjeni šećer
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 358 kcal —
- Bjelančevine 10 g 21%
- Ugljikohidrati 62 g 23%
- Masti 5,6 g 7%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 9,7 g 35%
- Šećeri 18 g —
- Natrij 535 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 89%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 93%
- Niacin (B3) 14,2 mg 89%
- Vitamin B6 1,4 mg 84%
- Folna kiselina (B9) 284 µg 71%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 355 mg 27%
- Željezo 12,8 mg 71%
- Magnezij 104 mg 25%
- Fosfor 357 mg 29%
- Kalij 389 mg 8%
- Cink 2,4 mg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 10 g | 63 g | 5,6 g |
| 1 porcija | 31 g | 111 | 3,2 g | 19 g | 1,7 g |
| 2 porcije | 62 g | 222 | 6,4 g | 39 g | 3,5 g |
| ½ porcije | 15,5 g | 55 | 1,6 g | 9,7 g | 0,9 g |
| 3 porcije | 93 g | 333 | 9,6 g | 58 g | 5,2 g |
| 4 porcije | 124 g | 444 | 13 g | 78 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,1 g | 31 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 15 g | 94 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 21 g | 125 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 26 g | 156 g | 14 g |
Slične namirnice
- QUAKER instant zobena kaša voće i vrhnjeasortiman okusa, smanjeni šećer376 kcal / 100 g
- QUAKER instant zobena kaša kontrola težine cimet361 kcal / 100 g
- QUAKER instant zobena kaša javor i smeđi šećersuho368 kcal / 100 g
- QUAKER instant zobena kaša grožđice datulje i orasisuho371 kcal / 100 g
- Instant zobena kaša sa smanjenim udjelom šećera jabukom i cimetomvruće, suho, quaker385 kcal / 100 g
- Instant zobena kaša s jabukom i cimetominstant, jabuka i cimet, suho, quaker386 kcal / 100 g
- Quaker brzi zobeni pahuljicesuho371 kcal / 100 g
- Brza zobena kašatopla žitna kaša, zob, suha, Quaker388 kcal / 100 g
- Zobeni kvadratići s cimetom žitaricežitarice spremne za jelo, quaker379 kcal / 100 g
- Quaker suhe brze zobene pahuljicevruće, jedna minuta, suho, quaker388 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici QUAKER instant zobena kaša
Koliko kalorija ima 100 g namirnice QUAKER instant zobena kaša?
100 g namirnice QUAKER instant zobena kaša sadrži 358 kcal, 10 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (31 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša?
1 porcija (31 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša sadrži 111 kcal, 3,2 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (62 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša?
2 porcije (62 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša sadrži 222 kcal, 6,4 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (15,5 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša?
½ porcije (15,5 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša sadrži 55 kcal, 1,6 g bjelančevina, 9,7 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (93 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša?
3 porcije (93 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša sadrži 333 kcal, 9,6 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (124 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša?
4 porcije (124 g) namirnice QUAKER instant zobena kaša sadrži 444 kcal, 13 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice QUAKER instant zobena kaša?
50 g namirnice QUAKER instant zobena kaša sadrži 179 kcal, 5,1 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice QUAKER instant zobena kaša?
150 g namirnice QUAKER instant zobena kaša sadrži 537 kcal, 15 g bjelančevina, 94 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174662 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
