Znajte što je na vašem tanjuru
Pureća slanina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirova
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 226 kcal —
- Bjelančevine 16 g 32%
- Ugljikohidrati 1,9 g 1%
- Masti 17 g 22%
- Zasićene masti 4,5 g 23%
- Natrij 1069 mg 46%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Minerali
- Kalcij 80 mg 6%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalij 349 mg 7%
- Cink 2,5 mg 23%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15,8 µg 29%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 16 g | 1,9 g | 17 g |
| 1 porcija | 14 g | 32 | 2,2 g | 0,3 g | 2,4 g |
| 2 porcije | 28 g | 63 | 4,5 g | 0,5 g | 4,7 g |
| ½ porcije | 7 g | 16 | 1,1 g | 0,1 g | 1,2 g |
| 3 porcije | 42 g | 95 | 6,7 g | 0,8 g | 7,1 g |
| 4 porcije | 56 g | 127 | 8,9 g | 1,1 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8 g | 0,9 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 24 g | 2,8 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 32 g | 3,8 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 40 g | 4,7 g | 42 g |
Slične namirnice
- Slaninasoljena i sušena, nepripremljena393 kcal / 100 g
- Pureća kobasicasvježa, sirova155 kcal / 100 g
- Pureća šunkanarezana, iznimno nemasna, unaprijed pakirana ili iz delikatesnog odjela134 kcal / 100 g
- Vegetarijanska slaninanepripremljeno185 kcal / 100 g
- Odrezak slaninesirovo320 kcal / 100 g
- Svinjska slaninasirova602 kcal / 100 g
- Pureće mesosve klase, sirovo116 kcal / 100 g
- Puretinanemasno, s masnoćom i kožom, pečeno186 kcal / 100 g
- Kanadska slaninanepripremljeno110 kcal / 100 g
- Talijanska pureća kobasicasirovo139 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pureća slanina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pureća slanina?
100 g namirnice Pureća slanina sadrži 226 kcal, 16 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (14 g) namirnice Pureća slanina?
1 porcija (14 g) namirnice Pureća slanina sadrži 32 kcal, 2,2 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (28 g) namirnice Pureća slanina?
2 porcije (28 g) namirnice Pureća slanina sadrži 63 kcal, 4,5 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (7 g) namirnice Pureća slanina?
½ porcije (7 g) namirnice Pureća slanina sadrži 16 kcal, 1,1 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (42 g) namirnice Pureća slanina?
3 porcije (42 g) namirnice Pureća slanina sadrži 95 kcal, 6,7 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (56 g) namirnice Pureća slanina?
4 porcije (56 g) namirnice Pureća slanina sadrži 127 kcal, 8,9 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pureća slanina?
50 g namirnice Pureća slanina sadrži 113 kcal, 8 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pureća slanina?
150 g namirnice Pureća slanina sadrži 339 kcal, 24 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174592 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
