Znajte što je na vašem tanjuru
Proljetna rolica ili nem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
unaprijed pakirano, kuhano, prosječno
216
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,5 g
UH22 g
Masti10 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 216 kcal —
- Bjelančevine 7,5 g 15%
- Ugljikohidrati 22 g 8%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 1,8 g 9%
- Vlakna 2,8 g 10%
- Šećeri 2,1 g —
- Natrij 471 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 57,1 µg 6%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,84 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Minerali
- Kalcij 33,6 mg 3%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 23,7 mg 6%
- Fosfor 88,9 mg 7%
- Kalij 210 mg 4%
- Cink 0,81 mg 7%
- Bakar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,32 mg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 7,5 g | 22 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 3,7 g | 11 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 11 g | 34 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 15 g | 45 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 19 g | 56 g | 25 g |
Slične namirnice
- Pileća proljetna rolica ili nemunaprijed pakirano, kuhano197 kcal / 100 g
- Svinjska proljetna rolica ili nemunaprijed pakirano, kuhano237 kcal / 100 g
- Proljetna rollica ili nem s kozicama i/ili rakomunaprijed pakirano, kuhano213 kcal / 100 g
- Miješana proljetna rollicapripremljeno u restoranu250 kcal / 100 g
- Povrtne proljetne rolicesmrznuto, pripremljeno214 kcal / 100 g
- Svinjske proljetne rolicerashlađeno, zagrijano227 kcal / 100 g
- Pileće proljetne rolicerashlađeno, zagrijano197 kcal / 100 g
- Proljetne rolices mesom, za ponijeti242 kcal / 100 g
- Proljetna rolada103 kcal / 100 g
- Povrtna rolada od jajarashlađeno, zagrijano214 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Proljetna rolica ili nem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Proljetna rolica ili nem?
100 g namirnice Proljetna rolica ili nem sadrži 216 kcal, 7,5 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Proljetna rolica ili nem?
50 g namirnice Proljetna rolica ili nem sadrži 108 kcal, 3,7 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Proljetna rolica ili nem?
150 g namirnice Proljetna rolica ili nem sadrži 324 kcal, 11 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Proljetna rolica ili nem?
200 g namirnice Proljetna rolica ili nem sadrži 432 kcal, 15 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Proljetna rolica ili nem?
250 g namirnice Proljetna rolica ili nem sadrži 540 kcal, 19 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25674 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
