Znajte što je na vašem tanjuru
Proljetna rollica ili nem s kozicama i/ili rakom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
unaprijed pakirano, kuhano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 213 kcal —
- Bjelančevine 7,4 g 15%
- Ugljikohidrati 24 g 9%
- Masti 9,2 g 12%
- Zasićene masti 1,1 g 6%
- Vlakna 2,7 g 10%
- Šećeri 2,4 g —
- Natrij 480 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 67,8 µg 8%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 32,6 µg 8%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
Minerali
- Kalcij 47 mg 4%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalij 180 mg 4%
- Cink 0,83 mg 8%
- Bakar 0,2 mg 22%
- Mangan 0,35 mg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 7,4 g | 24 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,7 g | 12 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 11 g | 36 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 15 g | 47 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 19 g | 59 g | 23 g |
Slične namirnice
- Pileća proljetna rolica ili nemunaprijed pakirano, kuhano197 kcal / 100 g
- Svinjska proljetna rolica ili nemunaprijed pakirano, kuhano237 kcal / 100 g
- Proljetna rolica ili nemunaprijed pakirano, kuhano, prosječno216 kcal / 100 g
- Proljetna rolica s mesom i/ili povrćemkupljena smrznuta, pečena217 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Proljetna rollica ili nem s kozicama i/ili rakom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Proljetna rollica ili nem s kozicama i/ili rakom?
100 g namirnice Proljetna rollica ili nem s kozicama i/ili rakom sadrži 213 kcal, 7,4 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Proljetna rollica ili nem s kozicama i/ili rakom?
50 g namirnice Proljetna rollica ili nem s kozicama i/ili rakom sadrži 107 kcal, 3,7 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Proljetna rollica ili nem s kozicama i/ili rakom?
150 g namirnice Proljetna rollica ili nem s kozicama i/ili rakom sadrži 320 kcal, 11 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Proljetna rollica ili nem s kozicama i/ili rakom?
200 g namirnice Proljetna rollica ili nem s kozicama i/ili rakom sadrži 426 kcal, 15 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Proljetna rollica ili nem s kozicama i/ili rakom?
250 g namirnice Proljetna rollica ili nem s kozicama i/ili rakom sadrži 533 kcal, 19 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25584 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
