Znajte što je na vašem tanjuru
Pita od sira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
unaprijed zapakirano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 271 kcal —
- Bjelančevine 9,4 g 19%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 17 g 21%
- Zasićene masti 10 g 52%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Šećeri 1,6 g —
- Natrij 427 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0,21 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 5%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 13,7 µg 3%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
Minerali
- Kalcij 170 mg 13%
- Željezo 0,54 mg 3%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalij 110 mg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 9,4 g | 20 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,7 g | 10 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 14 g | 30 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 19 g | 40 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 24 g | 50 g | 42 g |
Slične namirnice
- Maroilles pita od siraunaprijed zapakirano318 kcal / 100 g
- Pita od povrćaunaprijed zapakirano216 kcal / 100 g
- Pizza sa siromunaprijed zapakirano269 kcal / 100 g
- Pita od rajčiceunaprijed zapakirano225 kcal / 100 g
- Sirni lisnatiunaprijed pakirano, kuhano302 kcal / 100 g
- Torta od sirakomercijalno pripremljen321 kcal / 100 g
- Slani kolačsa sirom, povrćem, mesom, ribom, peradi itd., unaprijed zapakirano321 kcal / 100 g
- Cheeseburgerunaprijed zapakirano265 kcal / 100 g
- Pecivo sa siroms lisnatim tijestom481 kcal / 100 g
- Pizza sa sirom i gljivamaunaprijed zapakirano213 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pita od sira
Kako ispeći pitu od sira da joj dno ne ostane gnjecavo?
Najprije izbockaj tijesto vilicom i peci ga bez nadjeva 10–15 minuta na 180 °C. Dodaj nadjev i nastavi peći dok se sredina ne stisne, a rubovi ne porumene.
Koji sir upotrijebiti za pitu od sira?
Za kremast nadjev pomiješaj svježi sir s jajima; za izraženiji okus dodaj malo naribanog tvrdog sira, poput gaude ili parmezana. Ako je svježi sir vodenast, kratko ga ocijedi prije miješanja.
Što poslužiti uz pitu od sira?
Uz bogat nadjev dobro pristaje zelena salata s kiselkastim preljevom, a možeš je poslužiti i uz juhu od povrća. Pita je ukusna topla, ali i ohlađena kao zalogaj.
Može li se pita od sira pripremiti dan prije?
Možeš je ispeći unaprijed, ohladiti i čuvati pokrivenu u hladnjaku. Prije posluživanja zagrij je u pećnici na 160 °C dok se ne ugrije; tako će korica ostati hrskavija nego nakon podgrijavanja u mikrovalnoj pećnici.
Može li se pita od sira zamrznuti?
Da: potpuno ohlađenu pitu nareži na komade, zamotaj ih i zamrzni. Odmrzni ih preko noći u hladnjaku, pa zagrij u pećnici na 160 °C.
Kako se pita od sira razlikuje od pizze sa sirom?
Pita od sira obično ima prhku podlogu i nadjev od sira s jajima ili vrhnjem, dok pizza ima tanku podlogu s umakom od rajčice i sirom. Pizza sa sirom ima 11,2 g proteina na 100 g, a pita od sira 9,4 g.
Koliko je pita od sira zasitna kao obrok?
Posluži komad uz veliku salatu ili kuhano povrće; dodatak povrća zaokružuje obrok bez potrebe da pita bude jedino na tanjuru. Količina proteina u 100 g iznosi 9,4 g.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25444 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
