Znajte što je na vašem tanjuru
Prhki puž
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano
98
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH2,7 g
Masti0,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 98 kcal —
- Bjelančevine 21 g 41%
- Ugljikohidrati 2,7 g 1%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 387 mg 17%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 7,7 µg 2%
- Vitamin B12 4,6 µg 192%
Minerali
- Kalcij 64,5 mg 5%
- Željezo 0,64 mg 4%
- Magnezij 144 mg 34%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalij 173 mg 4%
- Cink 1,6 mg 14%
- Bakar 0,27 mg 30%
- Selen 31,4 µg 57%
- Jod 114 µg 76%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 21 g | 2,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 31 g | 4 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 41 g | 5,4 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 52 g | 6,7 g | 1,2 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Prhki puž
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Prhki puž?
100 g namirnice Prhki puž sadrži 98 kcal, 21 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Prhki puž?
50 g namirnice Prhki puž sadrži 49 kcal, 10 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Prhki puž?
150 g namirnice Prhki puž sadrži 147 kcal, 31 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Prhki puž?
200 g namirnice Prhki puž sadrži 195 kcal, 41 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Prhki puž?
250 g namirnice Prhki puž sadrži 244 kcal, 52 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 10020 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
