Znajte što je na vašem tanjuru

pita od povrća

Kalorije i nutritivne vrijednosti

domaće

160
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,9 g
UH17 g
Masti9,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 160 kcal —
  • Bjelančevine 2,9 g 6%
  • Ugljikohidrati 17 g 6%
  • Masti 9,4 g 12%
  • Zasićene masti 2,6 g 13%
  • Šećeri 2,8 g —
  • Natrij 107 mg 5%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 221 µg 25%
  • Vitamin C 9 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,9 mg 13%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folna kiselina (B9) 35 µg 9%

Minerali

  • Kalcij 39 mg 3%
  • Željezo 0,72 mg 4%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 46 mg 4%
  • Kalij 253 mg 5%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Bakar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1602,9 g17 g9,4 g
50 g50 g801,5 g8,6 g4,7 g
150 g150 g2404,4 g26 g14 g
200 g200 g3205,8 g34 g19 g
250 g250 g4007,3 g43 g24 g

Pitanja o namirnici pita od povrća

Koliko kalorija ima 100 g namirnice pita od povrća?

100 g namirnice pita od povrća sadrži 160 kcal, 2,9 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice pita od povrća?

50 g namirnice pita od povrća sadrži 80 kcal, 1,5 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice pita od povrća?

150 g namirnice pita od povrća sadrži 240 kcal, 4,4 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice pita od povrća?

200 g namirnice pita od povrća sadrži 320 kcal, 5,8 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice pita od povrća?

250 g namirnice pita od povrća sadrži 400 kcal, 7,3 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 15-647 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana