Znajte što je na vašem tanjuru
Povrtna pakora
Kalorije i nutritivne vrijednosti
maloprodajno
238
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,4 g
UH21 g
Masti15 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 238 kcal —
- Bjelančevine 6,4 g 13%
- Ugljikohidrati 21 g 8%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Šećeri 2,4 g —
- Natrij 430 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 161 µg 18%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,7 mg 24%
- Vitamin K 72,1 µg 60%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 99 mg 8%
- Željezo 3,7 mg 21%
- Magnezij 47 mg 11%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalij 490 mg 10%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,21 mg 23%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 6,4 g | 21 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,2 g | 11 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 9,6 g | 32 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 13 g | 43 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 16 g | 54 g | 37 g |
Slične namirnice
- Pakora od patlidžanaprženo u biljnom ulju, domaće294 kcal / 100 g
- Pakora od lukaprženo u biljnom ulju, domaće270 kcal / 100 g
- Povrtni samosakomercijalno217 kcal / 100 g
- Povrtni bhajis repičinim uljem, domaće213 kcal / 100 g
- Lasagne s povrćemkomercijalno117 kcal / 100 g
- Moussaka od povrćamaloprodaja98 kcal / 100 g
- Miješano povrće u tijestuprženo u dubokom ulju, indijski restoran (pakora)253 kcal / 100 g
- Vegetarijanski shepherd's piekomercijalno101 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Povrtna pakora
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Povrtna pakora?
100 g namirnice Povrtna pakora sadrži 238 kcal, 6,4 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Povrtna pakora?
50 g namirnice Povrtna pakora sadrži 119 kcal, 3,2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Povrtna pakora?
150 g namirnice Povrtna pakora sadrži 357 kcal, 9,6 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Povrtna pakora?
200 g namirnice Povrtna pakora sadrži 476 kcal, 13 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Povrtna pakora?
250 g namirnice Povrtna pakora sadrži 595 kcal, 16 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-653 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
