Znajte što je na vašem tanjuru
pistacije
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo jezgra, pečeno i posoljeno
601
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH8,2 g
Masti55 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 601 kcal —
- Bjelančevine 18 g 36%
- Ugljikohidrati 8,2 g 3%
- Masti 55 g 71%
- Zasićene masti 7,4 g 37%
- Vlakna 7,4 g 26%
- Šećeri 5,7 g —
- Natrij 530 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,2 mg 28%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 110 mg 8%
- Željezo 3 mg 17%
- Magnezij 130 mg 31%
- Fosfor 420 mg 34%
- Kalij 1040 mg 22%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,83 mg 92%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selen 6 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 601 | 18 g | 8,2 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 301 | 9 g | 4,1 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 902 | 27 g | 12 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1202 | 36 g | 16 g | 111 g |
| 250 g | 250 g | 1503 | 45 g | 21 g | 139 g |
Slične namirnice
- Pečeni i posoljeni pistacijeposoljeno617 kcal / 100 g
- Pečeni pistacijebez dodane soli631 kcal / 100 g
- Pistacija629 kcal / 100 g
- Indijski oraščićsamo jezgra, pečeno i posoljeno611 kcal / 100 g
- Kikirikisuho pečene590 kcal / 100 g
- Pečeni i slani kikirikipečeni i posoljeni602 kcal / 100 g
- Pistachio nuts dry roasted with salt572 kcal / 100 g
- Pistachio nut salt581 kcal / 100 g
- Pekanisamo jezgra689 kcal / 100 g
- Slani pečeni kikirikipečeni, slani631 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici pistacije
Koliko kalorija ima 100 g namirnice pistacije?
100 g namirnice pistacije sadrži 601 kcal, 18 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 55 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice pistacije?
50 g namirnice pistacije sadrži 301 kcal, 9 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice pistacije?
150 g namirnice pistacije sadrži 902 kcal, 27 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 83 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice pistacije?
200 g namirnice pistacije sadrži 1202 kcal, 36 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 111 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice pistacije?
250 g namirnice pistacije sadrži 1503 kcal, 45 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 139 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 14-840 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
