Znajte što je na vašem tanjuru
Pistachio nuts, dry roasted with salt
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 572 kcal —
- Bjelančevine 25 g 50%
- Ugljikohidrati 9,1 g 3%
- Masti 46 g 59%
- Zasićene masti 5,8 g 29%
- Vlakna 10 g 37%
- Šećeri 7,7 g —
- Natrij 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 23,3 µg 3%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,2 mg 35%
- Tiamin (B1) 0,84 mg 70%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 1,3 mg 75%
- Folna kiselina (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 71,4 mg 13%
Minerali
- Kalcij 110 mg 8%
- Željezo 4,2 mg 23%
- Magnezij 120 mg 29%
- Fosfor 485 mg 39%
- Kalij 1042 mg 22%
- Cink 2,3 mg 21%
- Bakar 1,3 mg 147%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Selen 6,8 µg 12%
- Jod 6,2 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 572 | 25 g | 9,1 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 286 | 13 g | 4,6 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 857 | 38 g | 14 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1143 | 50 g | 18 g | 92 g |
| 250 g | 250 g | 1429 | 63 g | 23 g | 115 g |
Slične namirnice
- Pistachio nuts604 kcal / 100 g
- Pistacijesuho prženi, slani562 kcal / 100 g
- Pistachio nut salt581 kcal / 100 g
- Pea oilroasted and salted641 kcal / 100 g
- Pecans dry roasted749 kcal / 100 g
- Pečeni i posoljeni pistacijeposoljeno617 kcal / 100 g
- Pečeni pistacijebez dodane soli631 kcal / 100 g
- Peanut610 kcal / 100 g
- Pistacijapržena bez masnoće, slana588 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pistachio nuts, dry roasted with salt
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pistachio nuts, dry roasted with salt?
100 g namirnice Pistachio nuts, dry roasted with salt sadrži 572 kcal, 25 g bjelančevina, 9,1 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pistachio nuts, dry roasted with salt?
50 g namirnice Pistachio nuts, dry roasted with salt sadrži 286 kcal, 13 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pistachio nuts, dry roasted with salt?
150 g namirnice Pistachio nuts, dry roasted with salt sadrži 857 kcal, 38 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 69 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pistachio nuts, dry roasted with salt?
200 g namirnice Pistachio nuts, dry roasted with salt sadrži 1143 kcal, 50 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 92 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pistachio nuts, dry roasted with salt?
250 g namirnice Pistachio nuts, dry roasted with salt sadrži 1429 kcal, 63 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 115 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 757 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
