Znajte što je na vašem tanjuru
Peanut, dried
Kalorije i nutritivne vrijednosti
610
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
UH8,1 g
Masti49 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 610 kcal —
- Bjelančevine 30 g 60%
- Ugljikohidrati 8,1 g 3%
- Masti 49 g 63%
- Zasićene masti 6,8 g 34%
- Vlakna 7,7 g 28%
- Šećeri 3,1 g —
- Natrij 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 8,2 mg 55%
- Tiamin (B1) 0,91 mg 76%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 20 mg 125%
- Pantotenska kiselina (B5) 2,8 mg 56%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Biotin (B7) 34 µg 113%
- Folna kiselina (B9) 106 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 52,5 mg 10%
Minerali
- Kalcij 55,6 mg 4%
- Željezo 1,9 mg 11%
- Magnezij 170 mg 40%
- Fosfor 409 mg 33%
- Kalij 703 mg 15%
- Cink 3,1 mg 28%
- Bakar 0,86 mg 96%
- Mangan 1,5 mg 66%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 610 | 30 g | 8,1 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 305 | 15 g | 4,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 915 | 45 g | 12 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1220 | 60 g | 16 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1525 | 75 g | 20 g | 123 g |
Slične namirnice
- Pistachio nuts604 kcal / 100 g
- Hazelnut639 kcal / 100 g
- Pecans733 kcal / 100 g
- Pea oilroasted and salted641 kcal / 100 g
- Kikirikisuho pečeno, soljeno615 kcal / 100 g
- Pecans dry roasted749 kcal / 100 g
- Brazil nuts673 kcal / 100 g
- Pistachio nuts dry roasted with salt572 kcal / 100 g
- Chickpeas dry286 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Peanut, dried
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Peanut, dried?
100 g namirnice Peanut, dried sadrži 610 kcal, 30 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Peanut, dried?
50 g namirnice Peanut, dried sadrži 305 kcal, 15 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Peanut, dried?
150 g namirnice Peanut, dried sadrži 915 kcal, 45 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 74 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Peanut, dried?
200 g namirnice Peanut, dried sadrži 1220 kcal, 60 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 99 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Peanut, dried?
250 g namirnice Peanut, dried sadrži 1525 kcal, 75 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 123 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 150 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
