Znajte što je na vašem tanjuru

Brazil nuts, dried, raw

Kalorije i nutritivne vrijednosti

673
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
UH2,9 g
Masti65 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 673 kcal —
  • Bjelančevine 17 g 33%
  • Ugljikohidrati 2,9 g 1%
  • Masti 65 g 83%
  • Zasićene masti 15 g 76%
  • Vlakna 5,3 g 19%
  • Šećeri 2,3 g —
  • Natrij 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 5 mg 33%
  • Tiamin (B1) 1,1 mg 94%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 28,8 mg 5%

Minerali

  • Kalcij 140 mg 11%
  • Željezo 2,5 mg 14%
  • Magnezij 357 mg 85%
  • Fosfor 590 mg 47%
  • Kalij 523 mg 11%
  • Cink 4,2 mg 38%
  • Bakar 1,8 mg 196%
  • Mangan 2,8 mg 121%
  • Selen 103 µg 187%
  • Jod 0,05 µg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g67317 g2,9 g65 g
50 g50 g3378,3 g1,5 g33 g
150 g150 g101025 g4,4 g97 g
200 g200 g134733 g5,8 g130 g
250 g250 g168442 g7,3 g162 g

Pitanja o namirnici Brazil nuts, dried, raw

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Brazil nuts, dried, raw?

100 g namirnice Brazil nuts, dried, raw sadrži 673 kcal, 17 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 65 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Brazil nuts, dried, raw?

50 g namirnice Brazil nuts, dried, raw sadrži 337 kcal, 8,3 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 33 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Brazil nuts, dried, raw?

150 g namirnice Brazil nuts, dried, raw sadrži 1010 kcal, 25 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 97 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Brazil nuts, dried, raw?

200 g namirnice Brazil nuts, dried, raw sadrži 1347 kcal, 33 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 130 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Brazil nuts, dried, raw?

250 g namirnice Brazil nuts, dried, raw sadrži 1684 kcal, 42 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 162 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 692 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana