Znajte što je na vašem tanjuru
Nut, pea, oilroasted and salted
Kalorije i nutritivne vrijednosti
641
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH8,1 g
Masti53 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 641 kcal —
- Bjelančevine 28 g 57%
- Ugljikohidrati 8,1 g 3%
- Masti 53 g 68%
- Zasićene masti 9,8 g 49%
- Vlakna 7,7 g 28%
- Šećeri 3,1 g —
- Natrij 503 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 8,1 mg 54%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 12,2 mg 76%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Biotin (B7) 114 µg 380%
- Folna kiselina (B9) 124 µg 31%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 55,3 mg 10%
Minerali
- Kalcij 45,2 mg 3%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 190 mg 45%
- Fosfor 391 mg 31%
- Kalij 700 mg 15%
- Cink 3,3 mg 30%
- Bakar 0,57 mg 63%
- Mangan 1,7 mg 74%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 641 | 28 g | 8,1 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 321 | 14 g | 4,1 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 962 | 43 g | 12 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1283 | 57 g | 16 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1603 | 71 g | 20 g | 133 g |
Slične namirnice
- Pistachio nuts dry roasted with salt572 kcal / 100 g
- Peanut salted598 kcal / 100 g
- Kikirikipečeno, posoljeno597 kcal / 100 g
- Cashew nuts oil roasted630 kcal / 100 g
- Peanut610 kcal / 100 g
- Slani pečeni kikirikipečeni, slani631 kcal / 100 g
- Peanut salted637 kcal / 100 g
- Peanut salt552 kcal / 100 g
- Pečeni i slani kikirikipečeni i posoljeni602 kcal / 100 g
- Pecans oil roasted756 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Nut, pea, oilroasted and salted
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Nut, pea, oilroasted and salted?
100 g namirnice Nut, pea, oilroasted and salted sadrži 641 kcal, 28 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 53 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Nut, pea, oilroasted and salted?
50 g namirnice Nut, pea, oilroasted and salted sadrži 321 kcal, 14 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Nut, pea, oilroasted and salted?
150 g namirnice Nut, pea, oilroasted and salted sadrži 962 kcal, 43 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 80 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Nut, pea, oilroasted and salted?
200 g namirnice Nut, pea, oilroasted and salted sadrži 1283 kcal, 57 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 107 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Nut, pea, oilroasted and salted?
250 g namirnice Nut, pea, oilroasted and salted sadrži 1603 kcal, 71 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 133 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 864 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
